Maandag

 

 

 

 

 

 

Dinsdag

 

 

 

 

 

Woensdag

 

 

 

 

 

 

 

Donderdag

 

Vrijdag

 

Zondag

 

 

 

Dagelijks

Dagelijks

Tijd

18:15 - 19:15

19:15 - 21:30

19:15 - 20:00

19:30 - 21:00

20:00 - 20:45

20:45 - 21:30

 

19:00 - 20:00

19:30 - 20:30

19:30 - 20:30

20:00 - 21:00

 

 

18:00 - 19:00

19:15 - 20:15

19:00 - 20:00

20:00 - 21:30

20:00 - 21:30

20:00 - 21:00

20:45 - 21:30

 

19:00 - 20:30

 

19:30 - 21:00

 

10:00 - 11:30

Sporten

Core training (FMT)

Boksen (continu rooster)

Zumba (bij Health & Sports Club Kijkduin)

Systema Kadochnikov  (gymzaal Paddepad 8)

BBB circuit (bij Health & Sports Club Kijkduin)

Yoga (bij Health & Sports Club Kijkduin)

 

Pilates Intermediate

Bootcamp (verzamelen Paddepad)

Circuit training Total Body HIIT (bij Health & Sports Club Kijkduin))

Pilates Beginners

 

 

YiQuan

Streetdance (bij Health & Sports Club Kijkduin)

Urban Callisthenics

Systema (Ryabko-Vasiliev-Izvor-Ross)

Looptraining

Bodyshape (bij Health & Sports Club Kijkduin)

Yoga (bij Health & Sports Club Kijkduin)

 

Boksen

 

Braziliaans Jiu Jitsu

 

Looptraining

 

 

Extra sporten

Fitness (bij Health & Sports Club Kijkduin)

Tennis (bij tennispark Berg & Dal) van 1/4-31/12

Onderstaand tref je ons lesrooster per 1 april 2018. Je bent vrij om zonder reserveren naar een training te komen. Maar om op een veilige en prettige manier in onze sportzaal te kunnen trainen, gaan wij voor 16+ wel uit van een maximum aantal deelnemers per les. Mochten we bemerken dat een of bepaalde lessen structureel te druk worden, kan er gewerkt gaan worden met een online reserveringssysteem.

 

De tijden van onze sporten voor de jeugd zijn tegenwoordig te vinden op onze SportMixz site.

 

 

 

 

 

BALANS   |   KRACHT   |   WEERBAARHEID