Balans
Zoek naar evenwicht. Misschien is dat wel het geheim van het leven. Balans tussen spanning en ontspanning, werk en privéleven, tussen lichaam en geest. Yin en Yang. Sporten is essentieel. In onze trainingen zien we het lichaam als een geheel. Mede om deze reden heb je als lid van SportMindz ook de mogelijkheid om lessen in pilates, YiQuan en yoga te volgen. Met een combinatie van fysieke oefeningen, ademhalingsoefeningen en visualisatieoefeningen brengen we balans terug in het lichaam. Zonder te trainen met zware gewichten of andere attributen. Zittend werk? Door je rugspieren te trainen met gerichte oefeningen, leren we je een goede en gezonde houding te behouden. Klik op de onderstaande links voor meer informatie.