Reserveer een gratis proefles voor Pilates in Den Haag
Lestijden Pilates bij SportMindz in Den Haag
- 19:00 - 20:00 - Pilates[et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" background_image="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/pexels-cottonbro-studio-4754144.jpg" global_colors_info="{}"][et_pb_row _builder_version="4.23.1" _module_preset="5b6bde75-8d38-444e-9899-0108942d3f69" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.23.1" _module_preset="99ffeb94-774a-437c-ae68-c25f05355045" border_color_bottom="gcid-e57ea7a0-62b9-4218-a1c1-69d89329ed85" global_colors_info="{%22gcid-e57ea7a0-62b9-4218-a1c1-69d89329ed85%22:%91%22border_color_bottom%22%93}"][et_pb_text _builder_version="4.23.1" _dynamic_attributes="content" _module_preset="default" text_text_color="#FFFFFF" link_text_color="rgba(255,255,255,0.77)" animation_style="slide" animation_direction="bottom" global_module="533" saved_tabs="all" locked="off" global_colors_info="{}"]@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF90aXRsZSIsInNldHRpbmdzIjp7ImJlZm9yZSI6IjxhIGhyZWY9XCIvXCI+SG9tZTwvYT4gJmd0OyA8YSBocmVmPVwiL29ucy1sZXNhYW5ib2QvXCI+TGVzYWFuYm9kPC9hPiAmZ3Q7ICIsImFmdGVyIjoiIn19@[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version="4.23.1" _module_preset="f081a57a-d39d-4471-8ac4-c5ec6252dbaf" header_text_align="center" header_text_color="#FFFFFF" header_2_text_align="center" header_2_text_color="gcid-e57ea7a0-62b9-4218-a1c1-69d89329ed85" animation_style="slide" animation_direction="bottom" global_colors_info="{%22gcid-e57ea7a0-62b9-4218-a1c1-69d89329ed85%22:%91%22header_2_text_color%22%93}"]
Pilates
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" locked="off" global_colors_info="{}"][et_pb_row column_structure="2_3,1_3" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" locked="off" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="2_3" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text admin_label="titel" _builder_version="4.23.1" _dynamic_attributes="content" _module_preset="default" header_2_font="|700|||||||" global_colors_info="{}"]@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF90aXRsZSIsInNldHRpbmdzIjp7ImJlZm9yZSI6IjxoMj5SZXNlcnZlZXIgZWVuIGdyYXRpcyBwcm9lZmxlcyB2b29yICIsImFmdGVyIjoiIGluIERlbiBIYWFnPC9oMj4ifX0=@[/et_pb_text][et_pb_text module_class="contact" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" header_2_font="|700|||||||" global_colors_info="{}"][gravityform id="4" title="false" ajax="true"]
[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type="1_3" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" background_color="#001d3d" custom_padding="25px|25px|25px|25px|true|true" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" header_2_font="|700|||||||" header_2_text_color="#FFFFFF" header_2_font_size="26px" header_2_font_size_last_edited="off|tablet" global_colors_info="{}"]Lestijden [page_title] bij SportMindz in Den Haag
[/et_pb_text][et_pb_text module_class="lestijden" _builder_version="4.23.1" _dynamic_attributes="content" _module_preset="default" global_colors_info="{}"]@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF90aXRsZSIsInNldHRpbmdzIjp7ImJlZm9yZSI6Ilt3Y3MgY2xhc3M9XCIiLCJhZnRlciI6IlwiIGxheW91dD1saXN0XSJ9fQ==@[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_row column_structure="1_2,1_2" module_class="row-reverse" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" custom_padding="0px||||false|false" custom_padding_tablet="32px||||false|false" custom_padding_phone="32px||||false|false" custom_padding_last_edited="on|desktop" global_colors_info="{}"]Pilates is zeker geen nieuwe rage. Het is een trainingsmethode die bijna 100 jaar geleden werd ontwikkeld door de in Duitsland geboren Joseph Hubertus Pilates. Zijn methode is gebaseerd op de souplesse die het menselijk lichaam van nature heeft. Met gerichte oefeningen worden natuurlijke bewegingspatronen hersteld en gestimuleerd, en verbeter je je conditie.
Centraal in de methode van Pilates staat een optimale coördinatie tussen lichaam en geest. Tijdens de trainingen bouw je door oefeningen met je eigen lichaam spierkracht op, waarbij persoonlijke aandacht je bewustzijn stimuleert. Zo bereik je een gezonde balans tussen kracht, souplesse en controle, wat uiteindelijk leidt tot vrijheid in beweging.
Pilates traint het hele lichaam met als focus ‘core’training. De oefeningen die worden uitgevoerd versterken o.a. de diepere buik- en rugspieren en verbeteren houding, evenwicht en controle over het lichaam. Een rustig tempo en nauwkeurigheid van de uitvoering van de bewegingen zijn hierbij het uitgangspunt. Regelmatige beoefening zorgt voor lenigheid, souplesse en een verbeterd lichaamsbewustzijn. Een effectieve en intensieve Body & Mind workout.
Onze trainster Ingrid is opgeleid bij Art of Movement in Hilversum.
[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_image src="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/pexels-alexy-almond-3756527-scaled.jpg" title_text="pexels-alexy-almond-3756527" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" border_radii="on|20px|20px|20px|20px" global_colors_info="{}"][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure="1_2,1_2" custom_padding_last_edited="on|phone" disabled_on="on|on|on" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" custom_padding="110px||||false|false" custom_padding_tablet="20px||||false|false" custom_padding_phone="0px||||false|false" disabled="on" global_module="629" locked="off" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_image src="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/pexels-koolshooters-9944908-1.jpg" title_text="pexels-koolshooters-9944908 (1)" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" animation_style="slide" animation_direction="left" border_radii="on|10px|10px|10px|10px" global_colors_info="{}"][/et_pb_image][/et_pb_column][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" header_2_font="|600|||||||" animation_style="slide" animation_direction="right" locked="off" global_colors_info="{}"]Gratis proefles boksen Den Haag
[/et_pb_text][et_pb_blurb icon_placement="left" image_icon_width="24px" content_max_width="100%" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" header_font="|600|||||||" header_text_color="gcid-e57ea7a0-62b9-4218-a1c1-69d89329ed85" body_text_color="gcid-e57ea7a0-62b9-4218-a1c1-69d89329ed85" animation_style="slide" animation_direction="right" global_colors_info="{%22gcid-e57ea7a0-62b9-4218-a1c1-69d89329ed85%22:%91%22icon_color%22,%22header_text_color%22,%22body_text_color%22%93}"]Zin om een keer vrijblijvend een gratis proefles boksen te volgen en/of nieuwsgierig welke andere sporten wij aanbieden in Den Haag?
Kijk op alle sporten of stuur een e-mail aan info@sportmindz.nl.
[/et_pb_blurb][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section] Intermediate - 20:00 - 21:00 - Pilates[et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" background_image="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/pexels-cottonbro-studio-4754144.jpg" global_colors_info="{}"][et_pb_row _builder_version="4.23.1" _module_preset="5b6bde75-8d38-444e-9899-0108942d3f69" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.23.1" _module_preset="99ffeb94-774a-437c-ae68-c25f05355045" border_color_bottom="gcid-e57ea7a0-62b9-4218-a1c1-69d89329ed85" global_colors_info="{%22gcid-e57ea7a0-62b9-4218-a1c1-69d89329ed85%22:%91%22border_color_bottom%22%93}"][et_pb_text _builder_version="4.23.1" _dynamic_attributes="content" _module_preset="default" text_text_color="#FFFFFF" link_text_color="rgba(255,255,255,0.77)" animation_style="slide" animation_direction="bottom" global_module="533" saved_tabs="all" locked="off" global_colors_info="{}"]@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF90aXRsZSIsInNldHRpbmdzIjp7ImJlZm9yZSI6IjxhIGhyZWY9XCIvXCI+SG9tZTwvYT4gJmd0OyA8YSBocmVmPVwiL29ucy1sZXNhYW5ib2QvXCI+TGVzYWFuYm9kPC9hPiAmZ3Q7ICIsImFmdGVyIjoiIn19@[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version="4.23.1" _module_preset="f081a57a-d39d-4471-8ac4-c5ec6252dbaf" header_text_align="center" header_text_color="#FFFFFF" header_2_text_align="center" header_2_text_color="gcid-e57ea7a0-62b9-4218-a1c1-69d89329ed85" animation_style="slide" animation_direction="bottom" global_colors_info="{%22gcid-e57ea7a0-62b9-4218-a1c1-69d89329ed85%22:%91%22header_2_text_color%22%93}"]
Pilates
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" locked="off" global_colors_info="{}"][et_pb_row column_structure="2_3,1_3" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" locked="off" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="2_3" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text admin_label="titel" _builder_version="4.23.1" _dynamic_attributes="content" _module_preset="default" header_2_font="|700|||||||" global_colors_info="{}"]@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF90aXRsZSIsInNldHRpbmdzIjp7ImJlZm9yZSI6IjxoMj5SZXNlcnZlZXIgZWVuIGdyYXRpcyBwcm9lZmxlcyB2b29yICIsImFmdGVyIjoiIGluIERlbiBIYWFnPC9oMj4ifX0=@[/et_pb_text][et_pb_text module_class="contact" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" header_2_font="|700|||||||" global_colors_info="{}"][gravityform id="4" title="false" ajax="true"]
[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type="1_3" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" background_color="#001d3d" custom_padding="25px|25px|25px|25px|true|true" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" header_2_font="|700|||||||" header_2_text_color="#FFFFFF" header_2_font_size="26px" header_2_font_size_last_edited="off|tablet" global_colors_info="{}"]Lestijden [page_title] bij SportMindz in Den Haag
[/et_pb_text][et_pb_text module_class="lestijden" _builder_version="4.23.1" _dynamic_attributes="content" _module_preset="default" global_colors_info="{}"]@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF90aXRsZSIsInNldHRpbmdzIjp7ImJlZm9yZSI6Ilt3Y3MgY2xhc3M9XCIiLCJhZnRlciI6IlwiIGxheW91dD1saXN0XSJ9fQ==@[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_row column_structure="1_2,1_2" module_class="row-reverse" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" custom_padding="0px||||false|false" custom_padding_tablet="32px||||false|false" custom_padding_phone="32px||||false|false" custom_padding_last_edited="on|desktop" global_colors_info="{}"]Pilates is zeker geen nieuwe rage. Het is een trainingsmethode die bijna 100 jaar geleden werd ontwikkeld door de in Duitsland geboren Joseph Hubertus Pilates. Zijn methode is gebaseerd op de souplesse die het menselijk lichaam van nature heeft. Met gerichte oefeningen worden natuurlijke bewegingspatronen hersteld en gestimuleerd, en verbeter je je conditie.
Centraal in de methode van Pilates staat een optimale coördinatie tussen lichaam en geest. Tijdens de trainingen bouw je door oefeningen met je eigen lichaam spierkracht op, waarbij persoonlijke aandacht je bewustzijn stimuleert. Zo bereik je een gezonde balans tussen kracht, souplesse en controle, wat uiteindelijk leidt tot vrijheid in beweging.
Pilates traint het hele lichaam met als focus ‘core’training. De oefeningen die worden uitgevoerd versterken o.a. de diepere buik- en rugspieren en verbeteren houding, evenwicht en controle over het lichaam. Een rustig tempo en nauwkeurigheid van de uitvoering van de bewegingen zijn hierbij het uitgangspunt. Regelmatige beoefening zorgt voor lenigheid, souplesse en een verbeterd lichaamsbewustzijn. Een effectieve en intensieve Body & Mind workout.
Onze trainster Ingrid is opgeleid bij Art of Movement in Hilversum.
[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_image src="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/pexels-alexy-almond-3756527-scaled.jpg" title_text="pexels-alexy-almond-3756527" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" border_radii="on|20px|20px|20px|20px" global_colors_info="{}"][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure="1_2,1_2" custom_padding_last_edited="on|phone" disabled_on="on|on|on" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" custom_padding="110px||||false|false" custom_padding_tablet="20px||||false|false" custom_padding_phone="0px||||false|false" disabled="on" global_module="629" locked="off" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_image src="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/pexels-koolshooters-9944908-1.jpg" title_text="pexels-koolshooters-9944908 (1)" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" animation_style="slide" animation_direction="left" border_radii="on|10px|10px|10px|10px" global_colors_info="{}"][/et_pb_image][/et_pb_column][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" header_2_font="|600|||||||" animation_style="slide" animation_direction="right" locked="off" global_colors_info="{}"]Gratis proefles boksen Den Haag
[/et_pb_text][et_pb_blurb icon_placement="left" image_icon_width="24px" content_max_width="100%" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" header_font="|600|||||||" header_text_color="gcid-e57ea7a0-62b9-4218-a1c1-69d89329ed85" body_text_color="gcid-e57ea7a0-62b9-4218-a1c1-69d89329ed85" animation_style="slide" animation_direction="right" global_colors_info="{%22gcid-e57ea7a0-62b9-4218-a1c1-69d89329ed85%22:%91%22icon_color%22,%22header_text_color%22,%22body_text_color%22%93}"]Zin om een keer vrijblijvend een gratis proefles boksen te volgen en/of nieuwsgierig welke andere sporten wij aanbieden in Den Haag?
Kijk op alle sporten of stuur een e-mail aan info@sportmindz.nl.
[/et_pb_blurb][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section] Beginners
Pilates is zeker geen nieuwe rage. Het is een trainingsmethode die bijna 100 jaar geleden werd ontwikkeld door de in Duitsland geboren Joseph Hubertus Pilates. Zijn methode is gebaseerd op de souplesse die het menselijk lichaam van nature heeft. Met gerichte oefeningen worden natuurlijke bewegingspatronen hersteld en gestimuleerd, en verbeter je je conditie.
Centraal in de methode van Pilates staat een optimale coördinatie tussen lichaam en geest. Tijdens de trainingen bouw je door oefeningen met je eigen lichaam spierkracht op, waarbij persoonlijke aandacht je bewustzijn stimuleert. Zo bereik je een gezonde balans tussen kracht, souplesse en controle, wat uiteindelijk leidt tot vrijheid in beweging.
Pilates traint het hele lichaam met als focus ‘core’training. De oefeningen die worden uitgevoerd versterken o.a. de diepere buik- en rugspieren en verbeteren houding, evenwicht en controle over het lichaam. Een rustig tempo en nauwkeurigheid van de uitvoering van de bewegingen zijn hierbij het uitgangspunt. Regelmatige beoefening zorgt voor lenigheid, souplesse en een verbeterd lichaamsbewustzijn. Een effectieve en intensieve Body & Mind workout.
Onze trainster Ingrid is opgeleid bij Art of Movement in Hilversum.
