Ons lesrooster
maandag
- 18:15 - 19:15 - Core training (FMT)[et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" background_image="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/pexels-cottonbro-studio-4754144.jpg" global_colors_info="{}"][et_pb_row _builder_version="4.23.1" _module_preset="a7d61431-416e-4193-b510-b964cef5f889" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.23.1" _module_preset="a28ef633-d826-4c19-b46f-ba0fa2f20009" border_color_bottom="gcid-e57ea7a0-62b9-4218-a1c1-69d89329ed85" global_colors_info="{%22gcid-e57ea7a0-62b9-4218-a1c1-69d89329ed85%22:%91%22border_color_bottom%22%93}"][et_pb_text _builder_version="4.23.1" _dynamic_attributes="content" _module_preset="default" text_text_color="#FFFFFF" link_text_color="rgba(255,255,255,0.77)" animation_style="slide" animation_direction="bottom" global_module="533" saved_tabs="all" locked="off" global_colors_info="{}"]@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF90aXRsZSIsInNldHRpbmdzIjp7ImJlZm9yZSI6IjxhIGhyZWY9XCIvXCI+SG9tZTwvYT4gJmd0OyA8YSBocmVmPVwiL29ucy1sZXNhYW5ib2QvXCI+TGVzYWFuYm9kPC9hPiAmZ3Q7ICIsImFmdGVyIjoiIn19@[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version="4.23.1" _module_preset="e611d4a4-705e-4e7d-a92a-bb6a1bab32ea" header_text_align="center" header_text_color="#FFFFFF" header_2_text_color="gcid-e57ea7a0-62b9-4218-a1c1-69d89329ed85" animation_style="slide" animation_direction="bottom" global_colors_info="{%22gcid-e57ea7a0-62b9-4218-a1c1-69d89329ed85%22:%91%22header_2_text_color%22%93}"]
Core training (FMT)
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" locked="off" global_colors_info="{}"][et_pb_row column_structure="2_3,1_3" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" locked="off" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="2_3" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text admin_label="titel" _builder_version="4.23.1" _dynamic_attributes="content" _module_preset="default" header_2_font="|700|||||||" global_colors_info="{}"]@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF90aXRsZSIsInNldHRpbmdzIjp7ImJlZm9yZSI6IjxoMj5SZXNlcnZlZXIgZWVuIGdyYXRpcyBwcm9lZmxlcyB2b29yICIsImFmdGVyIjoiIGluIERlbiBIYWFnPC9oMj4ifX0=@[/et_pb_text][et_pb_text module_class="contact" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" header_2_font="|700|||||||" global_colors_info="{}"][gravityform id="4" title="false" ajax="true"]
[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type="1_3" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" background_color="#001d3d" custom_padding="25px|25px|25px|25px|true|true" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" header_2_font="|700|||||||" header_2_text_color="#FFFFFF" header_2_font_size="26px" header_2_font_size_last_edited="off|tablet" global_colors_info="{}"]Lestijden [page_title] bij SportMindz in Den Haag
[/et_pb_text][et_pb_text module_class="lestijden" _builder_version="4.23.1" _dynamic_attributes="content" _module_preset="default" global_colors_info="{}"]@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF90aXRsZSIsInNldHRpbmdzIjp7ImJlZm9yZSI6Ilt3Y3MgY2xhc3M9XCIiLCJhZnRlciI6IlwiIGxheW91dD1saXN0XSJ9fQ==@[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_row column_structure="1_2,1_2" module_class="row-reverse" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.23.1" _module_preset="e611d4a4-705e-4e7d-a92a-bb6a1bab32ea" text_text_color="#000000" header_2_text_color="gcid-e57ea7a0-62b9-4218-a1c1-69d89329ed85" max_width="820px" custom_padding_tablet="32px||||false|false" custom_padding_phone="32px||||false|false" custom_padding_last_edited="on|desktop" animation_style="slide" animation_direction="bottom" global_colors_info="{%22gcid-e57ea7a0-62b9-4218-a1c1-69d89329ed85%22:%91%22header_2_text_color%22%93}"]Core training (Functional Mobility Training, kortweg FMT), is een uniek trainingsconcept. Je bereikt snel en op een verantwoorde manier je sportieve doelstellingen. Tegelijkertijd pak je eventueel bestaande lichamelijke klachten aan. Lage rugklachten omdat je zittend werk doet? Met FMT pak je dat gericht aan door je rug- en buikspieren sterker te maken.
Bij FMT staan de functionaliteit en stabiliteit van het lichaam centraal. Tijdens de oefeningen gebruik je je eigen lichaam heel efficiënt en beweeg je op een heel natuurlijke en verantwoorde manier. Deze ‘Core’ trainingen maken eventuele mobiliteitsbeperkingen feilloos zichtbaar, waarna je deze met behulp van de juiste oefeningen kunt verminderen of verhelpen. In het dagelijks leven heb je daar direct profijt van.
[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_image src="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/pexels-li-sun-2294361-1-scaled.jpg" title_text="pexels-li-sun-2294361 (1)" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" border_radii="on|20px|20px|20px|20px" global_colors_info="{}"][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure="1_2,1_2" custom_padding_last_edited="on|phone" disabled_on="on|on|on" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" custom_padding="110px||||false|false" custom_padding_tablet="20px||||false|false" custom_padding_phone="0px||||false|false" disabled="on" global_module="629" locked="off" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_image src="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/pexels-koolshooters-9944908-1.jpg" title_text="pexels-koolshooters-9944908 (1)" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" animation_style="slide" animation_direction="left" border_radii="on|10px|10px|10px|10px" global_colors_info="{}"][/et_pb_image][/et_pb_column][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" header_2_font="|600|||||||" animation_style="slide" animation_direction="right" locked="off" global_colors_info="{}"]Gratis proefles boksen Den Haag
[/et_pb_text][et_pb_blurb icon_placement="left" image_icon_width="24px" content_max_width="100%" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" header_font="|600|||||||" header_text_color="gcid-e57ea7a0-62b9-4218-a1c1-69d89329ed85" body_text_color="gcid-e57ea7a0-62b9-4218-a1c1-69d89329ed85" animation_style="slide" animation_direction="right" global_colors_info="{%22gcid-e57ea7a0-62b9-4218-a1c1-69d89329ed85%22:%91%22icon_color%22,%22header_text_color%22,%22body_text_color%22%93}"]Zin om een keer vrijblijvend een gratis proefles boksen te volgen en/of nieuwsgierig welke andere sporten wij aanbieden in Den Haag?
Kijk op alle sporten of stuur een e-mail aan info@sportmindz.nl.
[/et_pb_blurb][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section] FMT - 19:15 - 21:30 - Boksen[et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" background_image="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/pexels-cottonbro-studio-4754144.jpg" global_colors_info="{}"][et_pb_row _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.23.1" _dynamic_attributes="content" _module_preset="default" text_text_color="#FFFFFF" link_text_color="rgba(255,255,255,0.77)" animation_style="slide" animation_direction="bottom" global_module="533" saved_tabs="all" locked="off" global_colors_info="{}"]@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF90aXRsZSIsInNldHRpbmdzIjp7ImJlZm9yZSI6IjxhIGhyZWY9XCIvXCI+SG9tZTwvYT4gJmd0OyA8YSBocmVmPVwiL29ucy1sZXNhYW5ib2QvXCI+TGVzYWFuYm9kPC9hPiAmZ3Q7ICIsImFmdGVyIjoiIn19@[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" header_text_color="#FFFFFF" animation_style="slide" animation_direction="bottom" global_colors_info="{}"]
Ontdek de Kunst van Boksen in Den Haag - Vraag Jouw Gratis Proefles Aan
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_row column_structure="2_3,1_3" module_id="proef-les" _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" locked="off" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="2_3" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text admin_label="titel" _builder_version="4.23.1" _dynamic_attributes="content" _module_preset="default" header_2_font="|700|||||||" global_colors_info="{}"]@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF90aXRsZSIsInNldHRpbmdzIjp7ImJlZm9yZSI6IjxoMj5SZXNlcnZlZXIgZWVuIGdyYXRpcyBwcm9lZmxlcyB2b29yICIsImFmdGVyIjoiIGluIERlbiBIYWFnPC9oMj4ifX0=@[/et_pb_text][et_pb_text module_class="contact" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" header_2_font="|700|||||||" global_colors_info="{}"][gravityform id="4" title="false" ajax="true"]
[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type="1_3" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" background_color="#001d3d" custom_padding="25px|25px|25px|25px|true|true" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" header_2_font="|700|||||||" header_2_text_color="#FFFFFF" header_2_font_size="26px" header_2_font_size_last_edited="off|tablet" global_colors_info="{}"]Lestijden [page_title] bij SportMindz in Den Haag
[/et_pb_text][et_pb_text module_class="lestijden" _builder_version="4.23.1" _dynamic_attributes="content" _module_preset="default" global_colors_info="{}"]@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF90aXRsZSIsInNldHRpbmdzIjp7ImJlZm9yZSI6Ilt3Y3MgY2xhc3M9XCIiLCJhZnRlciI6IlwiIGxheW91dD1saXN0XSJ9fQ==@[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" background_color="#f5f5f5" background_image="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/Eclipse-w-bg.png" background_size="initial" background_position="bottom_right" global_colors_info="{}"][et_pb_row _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" header_2_font="|600|||||||" global_colors_info="{}"]Jouw Reis naar Boksen Begint Hier
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure="1_2,1_2" custom_padding_last_edited="on|tablet" module_class="row-reverse" _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" custom_padding="11px||80px||false|false" custom_padding_tablet="11px||0px||false|false" custom_padding_phone="11px||0px||false|false" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" animation_style="slide" animation_direction="left" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" header_3_font="|600|||||||" custom_padding_tablet="15px||||false|false" custom_padding_phone="15px||||false|false" custom_padding_last_edited="on|phone" global_colors_info="{}"]Waarom Boksen?
Boksen, meer dan alleen een sport, is een pad naar zelfontdekking en verbetering. In Den Haag bieden we je een kans om niet alleen je lichaam te versterken maar ook je geest. Het beoefenen van boksen verbetert je coördinatie, uithoudingsvermogen en snelheid. Maar wat nog belangrijker is, het bouwt zelfvertrouwen en discipline op. Bij ons leer je niet alleen hoe je een stoot moet uitdelen of ontwijken; je ontdekt hoe je obstakels in het leven met vastberadenheid en kracht kunt overwinnen.[/et_pb_text][et_pb_button button_text="Gratis Proefles" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" custom_button="on" button_text_color="#FFFFFF" button_bg_color="gcid-607e011c-2665-4bc2-b352-01f4a2f02d90" button_border_color="gcid-607e011c-2665-4bc2-b352-01f4a2f02d90" button_border_radius="25px" button_font="|||on|||||" button_icon="||fa||400" button_icon_placement="left" button_on_hover="off" custom_padding="8px|26px|8px|42px|true|false" animation_style="slide" animation_direction="bottom" locked="off" global_colors_info="{%22gcid-607e011c-2665-4bc2-b352-01f4a2f02d90%22:%91%22button_bg_color%22,%22button_border_color%22,%22button_border_color__hover%22%93}" button_bg_color__hover_enabled="on|hover" button_bg_color__hover="RGBA(255,255,255,0)" button_bg_enable_color__hover="on" button_border_color__hover_enabled="on|desktop" button_border_color__hover="#eb5e28"][/et_pb_button][/et_pb_column][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" animation_style="slide" animation_direction="right" global_colors_info="{}"][et_pb_image src="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/Image-1-1.jpg" title_text="Image-1" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" border_radii="on|6px|6px|6px|6px" global_colors_info="{}"][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure="1_2,1_2" custom_padding_last_edited="on|tablet" _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" custom_padding="80px||80px||false|false" custom_padding_tablet="40px||20px||false|false" custom_padding_phone="||20px||false|false" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" animation_style="slide" animation_direction="left" global_colors_info="{}"][et_pb_image src="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/pexels-li-sun-2294361-1-scaled.jpg" title_text="pexels-li-sun-2294361 (1)" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" border_radii="on|6px|6px|6px|6px" global_colors_info="{}"][/et_pb_image][/et_pb_column][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" header_3_font="|600|||||||" custom_padding_tablet="||||false|false" custom_padding_phone="||||false|false" custom_padding_last_edited="on|tablet" global_colors_info="{}"]De Eerste Stap Zetten
Jouw avontuur in de wereld van boksen in Den Haag begint met een eenvoudige stap: de gratis proefles. Deze les is jouw introductie tot onze club, waar je de basis van boksen leert en kennismaakt met onze gepassioneerde trainers en gemeenschap. Of je nu je conditie wilt verbeteren, nieuwe vaardigheden wilt leren, of gewoon op zoek bent naar een nieuwe hobby, onze proefles biedt de perfecte start. Door je voor onze proefles aan te melden, zet je niet alleen de eerste stap naar het beheersen van boksen, maar ook naar een sterker, zelfverzekerder jij.[/et_pb_text][et_pb_blurb url="/lesrooster/" image_icon_background_color="#FFFFFF" image="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/BlArrowLeftOutline.png" icon_placement="left" _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" header_text_color="#FFFFFF" body_font="|||on|||||" body_line_height="2em" max_width="140px" animation_style="slide" animation_direction="right" link_option_url="/lesrooster/" border_radii_image="on|20px|20px|20px|20px" locked="off" global_colors_info="{}" body_letter_spacing__hover_enabled="on|desktop" body_letter_spacing__hover="1px"]Lesrooster
[/et_pb_blurb][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" background_color="gcid-e57ea7a0-62b9-4218-a1c1-69d89329ed85" background_image="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/Nb-lg-1.jpg" background_size="initial" background_position="bottom_right" global_colors_info="{%22gcid-e57ea7a0-62b9-4218-a1c1-69d89329ed85%22:%91%22background_color%22%93}"][et_pb_row _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" locked="off" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" header_2_font="|600|||||||" header_2_text_color="#FFFFFF" global_colors_info="{}"]Wat Maakt Boksen in Den Haag Uniek?
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure="1_2,1_2" custom_padding_last_edited="on|phone" module_class="row-reverse" _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" custom_padding="11px||80px||false|false" custom_padding_tablet="11px||0px||false|false" custom_padding_phone="11px||0px||false|false" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" animation_style="slide" animation_direction="left" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" text_text_color="#FFFFFF" header_3_font="|600|||||||" header_3_text_color="#FFFFFF" custom_padding_tablet="15px||||false|false" custom_padding_phone="15px||||false|false" custom_padding_last_edited="on|phone" global_colors_info="{}"]Onze Filosofie achter Boksen
Bij SportMindz in Den Haag omarmen we boksen niet alleen als een sport, maar als een levenswijze. Onze filosofie benadrukt de balans tussen lichaam en geest, waarbij elke stoot en elke ontwijking niet alleen fysieke kracht demonstreert, maar ook mentale weerbaarheid en discipline. Wij geloven in de kracht van recreatief boksen - een vorm waarbij de nadruk ligt op zelfverbetering en niet op competitie. Hierdoor ontstaat een inclusieve omgeving waar iedereen, ongeacht ervaring of leeftijd, de nobele kunst van het boksen kan leren en waarderen.[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" animation_style="slide" animation_direction="right" global_colors_info="{}"][et_pb_image src="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/Image-1-1.jpg" title_text="Image-1" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" border_radii="on|6px|6px|6px|6px" global_colors_info="{}"][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure="1_2,1_2" custom_padding_last_edited="on|tablet" _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" custom_padding="80px||80px||false|false" custom_padding_tablet="||40px||false|false" custom_padding_phone="||40px||false|false" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" animation_style="slide" animation_direction="left" global_colors_info="{}"][et_pb_image src="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/pexels-li-sun-2294361-1-scaled.jpg" title_text="pexels-li-sun-2294361 (1)" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" border_radii="on|6px|6px|6px|6px" global_colors_info="{}"][/et_pb_image][/et_pb_column][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" text_text_color="#FFFFFF" header_3_font="|600|||||||" header_3_text_color="#FFFFFF" global_colors_info="{}"]Ons Aanbod Aan Lessen
Boksen in Den Haag bij SportMindz kenmerkt zich door diversiteit en inclusiviteit. Ons lesaanbod weerspiegelt dit, met sessies die zich richten op verschillende aspecten van boksen - van techniek tot conditie, van recreatief tot competitief. Speciale programma's zoals Boksen 60+ en boksen voor kinderen binnen ons SportMixzprogramma zorgen ervoor dat iedereen een plek kan vinden die bij zijn of haar behoeften past. Onze lestijden zijn flexibel, ontworpen om te passen binnen de drukke schema's van onze leden.[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" background_color="#f5f5f5" background_image="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/Eclipse-w-bg.png" background_size="initial" background_position="bottom_right" locked="off" global_colors_info="{}"][et_pb_row _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" header_2_font="|600|||||||" global_colors_info="{}"]Ontmoet Jouw Trainers
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure="1_2,1_2" custom_padding_last_edited="on|tablet" module_class="row-reverse" _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" custom_padding="11px||80px||false|false" custom_padding_tablet="||0px||false|false" custom_padding_phone="||0px||false|false" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" animation_style="slide" animation_direction="left" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" header_3_font="|600|||||||" custom_padding_tablet="15px||||false|false" custom_padding_phone="15px||||false|false" custom_padding_last_edited="on|tablet" global_colors_info="{}"]Ervaring en Deskundigheid
Onze trainers bij SportMindz zijn niet zomaar instructeurs; ze zijn mentors, geïnspireerd door een diepe passie voor boksen en een toewijding aan het overdragen van hun kennis. Met jarenlange ervaring in zowel nationale als internationale wedstrijden, brengen onze trainers een schat aan kennis en inzichten in techniek, strategie en conditie. Hun expertise is niet alleen gebaseerd op hun prestaties in de ring, maar ook op hun vermogen om elke leerling te motiveren en te ondersteunen, van beginners tot gevorderden. Bij SportMindz leer je van de besten, in een omgeving waar respect en gemeenschapsgevoel centraal staan.[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" animation_style="slide" animation_direction="right" global_colors_info="{}"][et_pb_image src="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/Image-1-1.jpg" title_text="Image-1" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" border_radii="on|6px|6px|6px|6px" global_colors_info="{}"][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure="1_2,1_2" custom_padding_last_edited="on|tablet" _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" custom_padding="80px||80px||false|false" custom_padding_tablet="||0px||false|false" custom_padding_phone="||0px||false|false" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" animation_style="slide" animation_direction="left" global_colors_info="{}"][et_pb_image src="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/pexels-li-sun-2294361-1-scaled.jpg" title_text="pexels-li-sun-2294361 (1)" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" border_radii="on|6px|6px|6px|6px" global_colors_info="{}"][/et_pb_image][/et_pb_column][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" header_3_font="|600|||||||" global_colors_info="{}"]Van Leerlingen Tot Leraren
De ware kracht van onze gemeenschap bij SportMindz ligt in de verhalen van onze leden die zich hebben ontwikkeld van leerlingen tot leraren. Velen van hen begonnen hun bokscarrière zonder enige ervaring, gedreven door nieuwsgierigheid of de wens om fit te worden. Door de jaren heen, met de steun van onze trainers en gemeenschap, hebben ze zich niet alleen ontwikkeld tot bekwame boksers, maar ook tot inspirerende instructeurs die nu hun passie en kennis delen met nieuwe generaties. Deze verhalen benadrukken de transformatieve kracht van boksen en de rol van SportMindz als een kweekvijver voor talent en leiderschap.[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" background_color="gcid-e57ea7a0-62b9-4218-a1c1-69d89329ed85" background_image="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/Nb-lg-1.jpg" background_size="initial" background_position="bottom_right" locked="off" global_colors_info="{%22gcid-e57ea7a0-62b9-4218-a1c1-69d89329ed85%22:%91%22background_color%22%93}"][et_pb_row _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" locked="off" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" header_2_font="|600|||||||" header_2_text_color="#FFFFFF" global_colors_info="{}"]Jouw Community Wacht
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure="1_2,1_2" module_class="row-reverse" _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" custom_padding="11px||0px||false|false" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" animation_style="slide" animation_direction="left" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" text_text_color="#FFFFFF" header_3_font="|600|||||||" header_3_text_color="#FFFFFF" custom_padding_tablet="15px||||false|false" custom_padding_phone="15px||||false|false" custom_padding_last_edited="on|tablet" global_colors_info="{}"]Verbinding en Respect
Bij SportMindz is boksen meer dan een sport; het is een gemeenschap waarin leden elkaar ontmoeten, steunen en van elkaar leren. Het gevoel van verbondenheid is wat onze club uniek maakt. Onze leden komen uit alle lagen van de bevolking, maar delen een gemeenschappelijke passie voor boksen. Dit creëert een omgeving van respect, waarin elke stoot en verdediging in de ring bijdraagt aan een dieper begrip van elkaar en van de sport. We moedigen onze leden aan om elkaar niet als tegenstanders te zien, maar als partners in hun boksreis.[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" animation_style="slide" animation_direction="right" global_colors_info="{}"][et_pb_image src="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/Image-1-1.jpg" title_text="Image-1" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" border_radii="on|6px|6px|6px|6px" global_colors_info="{}"][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure="1_2,1_2" _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" custom_padding="80px||80px||false|false" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" animation_style="slide" animation_direction="left" global_colors_info="{}"][et_pb_image src="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/pexels-li-sun-2294361-1-scaled.jpg" title_text="pexels-li-sun-2294361 (1)" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" border_radii="on|6px|6px|6px|6px" global_colors_info="{}"][/et_pb_image][/et_pb_column][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" text_text_color="#FFFFFF" header_3_font="|600|||||||" header_3_text_color="#FFFFFF" global_colors_info="{}"]Boksen voor Iedereen
Ons motto bij SportMindz is 'boksen voor iedereen'. We streven ernaar een inclusieve omgeving te bieden waar mannen, vrouwen en kinderen op hun eigen niveau kunnen trainen en groeien. Onze programma's zijn ontworpen om tegemoet te komen aan de behoeften van elk lid, ongeacht leeftijd, geslacht of fysieke conditie. Van onze speciale lessen voor kinderen in het SportMixzprogramma tot boksen 60+, we zorgen ervoor dat boksen toegankelijk is voor iedereen die de sport wil ontdekken. Bij SportMindz vind je een veilige, ondersteunende en uitnodigende plek om jouw liefde voor boksen te verkennen en te verdiepen.[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" background_color="#f5f5f5" background_image="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/Eclipse-w-bg.png" background_size="initial" background_position="bottom_right" locked="off" global_colors_info="{}"][et_pb_row _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" header_2_font="|600|||||||" global_colors_info="{}"]Een Rijke Geschiedenis van Boksen
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure="1_2,1_2" custom_padding_last_edited="on|tablet" module_class="row-reverse" _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" custom_padding="11px||80px||false|false" custom_padding_tablet="11px||0px||false|false" custom_padding_phone="11px||0px||false|false" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" animation_style="slide" animation_direction="left" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" header_3_font="|600|||||||" custom_padding_tablet="15px||||false|false" custom_padding_phone="15px||||false|false" custom_padding_last_edited="on|tablet" global_colors_info="{}"]Boksen in de Wereld
Boksen, een sport zo oud als de tijd zelf, kent een rijke en complexe geschiedenis die teruggaat tot de oude beschavingen. Van de vuistgevechten in het oude Griekenland, vastgelegd in de Olympische Spelen, tot de georganiseerde wedstrijden met Queensberry-regels in de 19e eeuw, boksen heeft zich ontwikkeld tot een gerespecteerde en technische sport. Deze geschiedenis benadrukt niet alleen de fysieke bekwaamheid en moed van boksers door de eeuwen heen maar viert ook boksen als een vorm van kunst en een middel voor persoonlijke groei en expressie.[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" animation_style="slide" animation_direction="right" global_colors_info="{}"][et_pb_image src="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/Image-1-1.jpg" title_text="Image-1" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" border_radii="on|6px|6px|6px|6px" global_colors_info="{}"][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure="1_2,1_2" _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" custom_padding="80px||80px||false|false" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" animation_style="slide" animation_direction="left" global_colors_info="{}"][et_pb_image src="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/pexels-li-sun-2294361-1-scaled.jpg" title_text="pexels-li-sun-2294361 (1)" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" border_radii="on|6px|6px|6px|6px" global_colors_info="{}"][/et_pb_image][/et_pb_column][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" header_3_font="|600|||||||" hover_enabled="0" global_colors_info="{}" sticky_enabled="0"]Boksen in Den Haag en Nederland
De bokscultuur in Nederland, en specifiek in Den Haag, weerspiegelt de unieke geest en veerkracht van zijn mensen. Met de oprichting van de Nederlandse Boksbond begin 20e eeuw, heeft Nederland zich op de kaart gezet met nationale en internationale kampioenen. SportMindz is trots deel uit te maken van deze traditie, door de waarden van discipline, respect en gemeenschapsgevoel hoog te houden die centraal staan in de Nederlandse bokswereld. Onze club is een eerbetoon aan deze rijke geschiedenis en streeft ernaar om deze levend te houden voor toekomstige generaties.[/et_pb_text][et_pb_blurb url="https://www.boksen.nl/" image_icon_background_color="#FFFFFF" image="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/BlArrowLeftOutline.png" icon_placement="left" _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" header_text_color="#FFFFFF" body_font="|||on|||||" body_text_color="#001d3d" body_line_height="2em" animation_style="slide" animation_direction="right" link_option_url="https://www.boksen.nl/" hover_enabled="0" border_radii_image="on|20px|20px|20px|20px" locked="off" global_colors_info="{}" body_letter_spacing__hover_enabled="on|desktop" body_letter_spacing__hover="1px" sticky_enabled="0" url_new_window="on" link_option_url_new_window="on"]Nederlandse Boksbond
[/et_pb_blurb][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" background_color="gcid-e57ea7a0-62b9-4218-a1c1-69d89329ed85" background_image="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/Nb-lg-1.jpg" background_size="initial" background_position="bottom_right" locked="off" global_colors_info="{%22gcid-e57ea7a0-62b9-4218-a1c1-69d89329ed85%22:%91%22background_color%22%93}"][et_pb_row _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" locked="off" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" header_2_font="|600|||||||" header_2_text_color="#FFFFFF" global_colors_info="{}"]Stap Vandaag Nog in de Ring
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure="1_2,1_2" custom_padding_last_edited="on|tablet" module_class="row-reverse" _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" custom_padding="11px||80px||false|false" custom_padding_tablet="11px||0px||false|false" custom_padding_phone="11px||0px||false|false" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" animation_style="slide" animation_direction="left" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" text_text_color="#FFFFFF" header_3_font="|600|||||||" header_3_text_color="#FFFFFF" custom_padding_tablet="15px||||false|false" custom_padding_phone="15px||||false|false" custom_padding_last_edited="on|tablet" global_colors_info="{}"]Hoe Begin Je?
De eerste stap op jouw boksreis is eenvoudiger dan je denkt. Bij SportMindz verwelkomen we je met open armen, ongeacht je ervaringsniveau. Aanmelden voor een gratis proefles is de perfecte manier om te ontdekken of boksen iets voor jou is. Ons team staat klaar om je te begeleiden door de basisprincipes van de sport en je voor te stellen aan onze gemeenschap. Het enige wat je nodig hebt, is de bereidheid om te leren en de moed om die eerste stap te zetten. Wij zorgen voor de rest.[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" animation_style="slide" animation_direction="right" global_colors_info="{}"][et_pb_image src="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/Image-1-1.jpg" title_text="Image-1" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" border_radii="on|6px|6px|6px|6px" global_colors_info="{}"][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure="1_2,1_2" _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" custom_padding="80px||80px||false|false" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" animation_style="slide" animation_direction="left" global_colors_info="{}"][et_pb_image src="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/pexels-li-sun-2294361-1-scaled.jpg" title_text="pexels-li-sun-2294361 (1)" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" border_radii="on|6px|6px|6px|6px" global_colors_info="{}"][/et_pb_image][/et_pb_column][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" text_text_color="#FFFFFF" header_3_font="|600|||||||" header_3_text_color="#FFFFFF" global_colors_info="{}"]Bereid Je Voor op Jouw Eerste Les
Voorbereiden op je eerste boksles kan spannend zijn, maar bij SportMindz zorgen we ervoor dat je je vanaf het begin comfortabel voelt. Trek comfortabele sportkleding aan en breng een waterfles en veel enthousiasme mee. We beginnen met een warming-up om je lichaam op te warmen, gevolgd door een uitleg over de basisstoten en voetwerk. Onthoud dat iedereen ooit begonnen is als beginner, dus wees niet te hard voor jezelf. Ons doel is om je een solide basis te geven en je te laten genieten van elke minuut in de ring.[/et_pb_text][et_pb_button button_text="Gratis Proefles" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" custom_button="on" button_text_color="#FFFFFF" button_bg_color="gcid-607e011c-2665-4bc2-b352-01f4a2f02d90" button_border_color="gcid-607e011c-2665-4bc2-b352-01f4a2f02d90" button_border_radius="25px" button_font="|||on|||||" button_icon="||fa||400" button_icon_placement="left" button_on_hover="off" custom_padding="8px|26px|8px|42px|true|false" animation_style="slide" animation_direction="bottom" global_colors_info="{%22gcid-607e011c-2665-4bc2-b352-01f4a2f02d90%22:%91%22button_bg_color%22,%22button_border_color%22,%22button_border_color__hover%22%93}" button_bg_color__hover_enabled="on|hover" button_bg_color__hover="RGBA(255,255,255,0)" button_bg_enable_color__hover="on" button_border_color__hover_enabled="on|desktop" button_border_color__hover="#eb5e28" locked="off"][/et_pb_button][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section] nadruk op techniek
dinsdag
- 19:00 - 20:00 - Pilates[et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" background_image="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/pexels-cottonbro-studio-4754144.jpg" global_colors_info="{}"][et_pb_row _builder_version="4.23.1" _module_preset="5b6bde75-8d38-444e-9899-0108942d3f69" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.23.1" _module_preset="99ffeb94-774a-437c-ae68-c25f05355045" border_color_bottom="gcid-e57ea7a0-62b9-4218-a1c1-69d89329ed85" global_colors_info="{%22gcid-e57ea7a0-62b9-4218-a1c1-69d89329ed85%22:%91%22border_color_bottom%22%93}"][et_pb_text _builder_version="4.23.1" _dynamic_attributes="content" _module_preset="default" text_text_color="#FFFFFF" link_text_color="rgba(255,255,255,0.77)" animation_style="slide" animation_direction="bottom" global_module="533" saved_tabs="all" locked="off" global_colors_info="{}"]@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF90aXRsZSIsInNldHRpbmdzIjp7ImJlZm9yZSI6IjxhIGhyZWY9XCIvXCI+SG9tZTwvYT4gJmd0OyA8YSBocmVmPVwiL29ucy1sZXNhYW5ib2QvXCI+TGVzYWFuYm9kPC9hPiAmZ3Q7ICIsImFmdGVyIjoiIn19@[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version="4.23.1" _module_preset="f081a57a-d39d-4471-8ac4-c5ec6252dbaf" header_text_align="center" header_text_color="#FFFFFF" header_2_text_align="center" header_2_text_color="gcid-e57ea7a0-62b9-4218-a1c1-69d89329ed85" animation_style="slide" animation_direction="bottom" global_colors_info="{%22gcid-e57ea7a0-62b9-4218-a1c1-69d89329ed85%22:%91%22header_2_text_color%22%93}"]
Pilates
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" locked="off" global_colors_info="{}"][et_pb_row column_structure="2_3,1_3" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" locked="off" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="2_3" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text admin_label="titel" _builder_version="4.23.1" _dynamic_attributes="content" _module_preset="default" header_2_font="|700|||||||" global_colors_info="{}"]@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF90aXRsZSIsInNldHRpbmdzIjp7ImJlZm9yZSI6IjxoMj5SZXNlcnZlZXIgZWVuIGdyYXRpcyBwcm9lZmxlcyB2b29yICIsImFmdGVyIjoiIGluIERlbiBIYWFnPC9oMj4ifX0=@[/et_pb_text][et_pb_text module_class="contact" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" header_2_font="|700|||||||" global_colors_info="{}"][gravityform id="4" title="false" ajax="true"]
[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type="1_3" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" background_color="#001d3d" custom_padding="25px|25px|25px|25px|true|true" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" header_2_font="|700|||||||" header_2_text_color="#FFFFFF" header_2_font_size="26px" header_2_font_size_last_edited="off|tablet" global_colors_info="{}"]Lestijden [page_title] bij SportMindz in Den Haag
[/et_pb_text][et_pb_text module_class="lestijden" _builder_version="4.23.1" _dynamic_attributes="content" _module_preset="default" global_colors_info="{}"]@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF90aXRsZSIsInNldHRpbmdzIjp7ImJlZm9yZSI6Ilt3Y3MgY2xhc3M9XCIiLCJhZnRlciI6IlwiIGxheW91dD1saXN0XSJ9fQ==@[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_row column_structure="1_2,1_2" module_class="row-reverse" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" custom_padding="0px||||false|false" custom_padding_tablet="32px||||false|false" custom_padding_phone="32px||||false|false" custom_padding_last_edited="on|desktop" global_colors_info="{}"]Pilates is zeker geen nieuwe rage. Het is een trainingsmethode die bijna 100 jaar geleden werd ontwikkeld door de in Duitsland geboren Joseph Hubertus Pilates. Zijn methode is gebaseerd op de souplesse die het menselijk lichaam van nature heeft. Met gerichte oefeningen worden natuurlijke bewegingspatronen hersteld en gestimuleerd, en verbeter je je conditie.
Centraal in de methode van Pilates staat een optimale coördinatie tussen lichaam en geest. Tijdens de trainingen bouw je door oefeningen met je eigen lichaam spierkracht op, waarbij persoonlijke aandacht je bewustzijn stimuleert. Zo bereik je een gezonde balans tussen kracht, souplesse en controle, wat uiteindelijk leidt tot vrijheid in beweging.
Pilates traint het hele lichaam met als focus ‘core’training. De oefeningen die worden uitgevoerd versterken o.a. de diepere buik- en rugspieren en verbeteren houding, evenwicht en controle over het lichaam. Een rustig tempo en nauwkeurigheid van de uitvoering van de bewegingen zijn hierbij het uitgangspunt. Regelmatige beoefening zorgt voor lenigheid, souplesse en een verbeterd lichaamsbewustzijn. Een effectieve en intensieve Body & Mind workout.
Onze trainster Ingrid is opgeleid bij Art of Movement in Hilversum.
[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_image src="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/pexels-alexy-almond-3756527-scaled.jpg" title_text="pexels-alexy-almond-3756527" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" border_radii="on|20px|20px|20px|20px" global_colors_info="{}"][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure="1_2,1_2" custom_padding_last_edited="on|phone" disabled_on="on|on|on" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" custom_padding="110px||||false|false" custom_padding_tablet="20px||||false|false" custom_padding_phone="0px||||false|false" disabled="on" global_module="629" locked="off" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_image src="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/pexels-koolshooters-9944908-1.jpg" title_text="pexels-koolshooters-9944908 (1)" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" animation_style="slide" animation_direction="left" border_radii="on|10px|10px|10px|10px" global_colors_info="{}"][/et_pb_image][/et_pb_column][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" header_2_font="|600|||||||" animation_style="slide" animation_direction="right" locked="off" global_colors_info="{}"]Gratis proefles boksen Den Haag
[/et_pb_text][et_pb_blurb icon_placement="left" image_icon_width="24px" content_max_width="100%" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" header_font="|600|||||||" header_text_color="gcid-e57ea7a0-62b9-4218-a1c1-69d89329ed85" body_text_color="gcid-e57ea7a0-62b9-4218-a1c1-69d89329ed85" animation_style="slide" animation_direction="right" global_colors_info="{%22gcid-e57ea7a0-62b9-4218-a1c1-69d89329ed85%22:%91%22icon_color%22,%22header_text_color%22,%22body_text_color%22%93}"]Zin om een keer vrijblijvend een gratis proefles boksen te volgen en/of nieuwsgierig welke andere sporten wij aanbieden in Den Haag?
Kijk op alle sporten of stuur een e-mail aan info@sportmindz.nl.
[/et_pb_blurb][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section] Intermediate - 20:00 - 21:00 - Pilates[et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" background_image="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/pexels-cottonbro-studio-4754144.jpg" global_colors_info="{}"][et_pb_row _builder_version="4.23.1" _module_preset="5b6bde75-8d38-444e-9899-0108942d3f69" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.23.1" _module_preset="99ffeb94-774a-437c-ae68-c25f05355045" border_color_bottom="gcid-e57ea7a0-62b9-4218-a1c1-69d89329ed85" global_colors_info="{%22gcid-e57ea7a0-62b9-4218-a1c1-69d89329ed85%22:%91%22border_color_bottom%22%93}"][et_pb_text _builder_version="4.23.1" _dynamic_attributes="content" _module_preset="default" text_text_color="#FFFFFF" link_text_color="rgba(255,255,255,0.77)" animation_style="slide" animation_direction="bottom" global_module="533" saved_tabs="all" locked="off" global_colors_info="{}"]@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF90aXRsZSIsInNldHRpbmdzIjp7ImJlZm9yZSI6IjxhIGhyZWY9XCIvXCI+SG9tZTwvYT4gJmd0OyA8YSBocmVmPVwiL29ucy1sZXNhYW5ib2QvXCI+TGVzYWFuYm9kPC9hPiAmZ3Q7ICIsImFmdGVyIjoiIn19@[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version="4.23.1" _module_preset="f081a57a-d39d-4471-8ac4-c5ec6252dbaf" header_text_align="center" header_text_color="#FFFFFF" header_2_text_align="center" header_2_text_color="gcid-e57ea7a0-62b9-4218-a1c1-69d89329ed85" animation_style="slide" animation_direction="bottom" global_colors_info="{%22gcid-e57ea7a0-62b9-4218-a1c1-69d89329ed85%22:%91%22header_2_text_color%22%93}"]
Pilates
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" locked="off" global_colors_info="{}"][et_pb_row column_structure="2_3,1_3" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" locked="off" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="2_3" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text admin_label="titel" _builder_version="4.23.1" _dynamic_attributes="content" _module_preset="default" header_2_font="|700|||||||" global_colors_info="{}"]@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF90aXRsZSIsInNldHRpbmdzIjp7ImJlZm9yZSI6IjxoMj5SZXNlcnZlZXIgZWVuIGdyYXRpcyBwcm9lZmxlcyB2b29yICIsImFmdGVyIjoiIGluIERlbiBIYWFnPC9oMj4ifX0=@[/et_pb_text][et_pb_text module_class="contact" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" header_2_font="|700|||||||" global_colors_info="{}"][gravityform id="4" title="false" ajax="true"]
[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type="1_3" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" background_color="#001d3d" custom_padding="25px|25px|25px|25px|true|true" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" header_2_font="|700|||||||" header_2_text_color="#FFFFFF" header_2_font_size="26px" header_2_font_size_last_edited="off|tablet" global_colors_info="{}"]Lestijden [page_title] bij SportMindz in Den Haag
[/et_pb_text][et_pb_text module_class="lestijden" _builder_version="4.23.1" _dynamic_attributes="content" _module_preset="default" global_colors_info="{}"]@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF90aXRsZSIsInNldHRpbmdzIjp7ImJlZm9yZSI6Ilt3Y3MgY2xhc3M9XCIiLCJhZnRlciI6IlwiIGxheW91dD1saXN0XSJ9fQ==@[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_row column_structure="1_2,1_2" module_class="row-reverse" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" custom_padding="0px||||false|false" custom_padding_tablet="32px||||false|false" custom_padding_phone="32px||||false|false" custom_padding_last_edited="on|desktop" global_colors_info="{}"]Pilates is zeker geen nieuwe rage. Het is een trainingsmethode die bijna 100 jaar geleden werd ontwikkeld door de in Duitsland geboren Joseph Hubertus Pilates. Zijn methode is gebaseerd op de souplesse die het menselijk lichaam van nature heeft. Met gerichte oefeningen worden natuurlijke bewegingspatronen hersteld en gestimuleerd, en verbeter je je conditie.
Centraal in de methode van Pilates staat een optimale coördinatie tussen lichaam en geest. Tijdens de trainingen bouw je door oefeningen met je eigen lichaam spierkracht op, waarbij persoonlijke aandacht je bewustzijn stimuleert. Zo bereik je een gezonde balans tussen kracht, souplesse en controle, wat uiteindelijk leidt tot vrijheid in beweging.
Pilates traint het hele lichaam met als focus ‘core’training. De oefeningen die worden uitgevoerd versterken o.a. de diepere buik- en rugspieren en verbeteren houding, evenwicht en controle over het lichaam. Een rustig tempo en nauwkeurigheid van de uitvoering van de bewegingen zijn hierbij het uitgangspunt. Regelmatige beoefening zorgt voor lenigheid, souplesse en een verbeterd lichaamsbewustzijn. Een effectieve en intensieve Body & Mind workout.
Onze trainster Ingrid is opgeleid bij Art of Movement in Hilversum.
[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_image src="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/pexels-alexy-almond-3756527-scaled.jpg" title_text="pexels-alexy-almond-3756527" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" border_radii="on|20px|20px|20px|20px" global_colors_info="{}"][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure="1_2,1_2" custom_padding_last_edited="on|phone" disabled_on="on|on|on" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" custom_padding="110px||||false|false" custom_padding_tablet="20px||||false|false" custom_padding_phone="0px||||false|false" disabled="on" global_module="629" locked="off" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_image src="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/pexels-koolshooters-9944908-1.jpg" title_text="pexels-koolshooters-9944908 (1)" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" animation_style="slide" animation_direction="left" border_radii="on|10px|10px|10px|10px" global_colors_info="{}"][/et_pb_image][/et_pb_column][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" header_2_font="|600|||||||" animation_style="slide" animation_direction="right" locked="off" global_colors_info="{}"]Gratis proefles boksen Den Haag
[/et_pb_text][et_pb_blurb icon_placement="left" image_icon_width="24px" content_max_width="100%" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" header_font="|600|||||||" header_text_color="gcid-e57ea7a0-62b9-4218-a1c1-69d89329ed85" body_text_color="gcid-e57ea7a0-62b9-4218-a1c1-69d89329ed85" animation_style="slide" animation_direction="right" global_colors_info="{%22gcid-e57ea7a0-62b9-4218-a1c1-69d89329ed85%22:%91%22icon_color%22,%22header_text_color%22,%22body_text_color%22%93}"]Zin om een keer vrijblijvend een gratis proefles boksen te volgen en/of nieuwsgierig welke andere sporten wij aanbieden in Den Haag?
Kijk op alle sporten of stuur een e-mail aan info@sportmindz.nl.
[/et_pb_blurb][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section] Beginners
woensdag
- 10:00 - 12:30 - Boksen[et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" background_image="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/pexels-cottonbro-studio-4754144.jpg" global_colors_info="{}"][et_pb_row _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.23.1" _dynamic_attributes="content" _module_preset="default" text_text_color="#FFFFFF" link_text_color="rgba(255,255,255,0.77)" animation_style="slide" animation_direction="bottom" global_module="533" saved_tabs="all" locked="off" global_colors_info="{}"]@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF90aXRsZSIsInNldHRpbmdzIjp7ImJlZm9yZSI6IjxhIGhyZWY9XCIvXCI+SG9tZTwvYT4gJmd0OyA8YSBocmVmPVwiL29ucy1sZXNhYW5ib2QvXCI+TGVzYWFuYm9kPC9hPiAmZ3Q7ICIsImFmdGVyIjoiIn19@[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" header_text_color="#FFFFFF" animation_style="slide" animation_direction="bottom" global_colors_info="{}"]
Ontdek de Kunst van Boksen in Den Haag - Vraag Jouw Gratis Proefles Aan
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_row column_structure="2_3,1_3" module_id="proef-les" _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" locked="off" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="2_3" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text admin_label="titel" _builder_version="4.23.1" _dynamic_attributes="content" _module_preset="default" header_2_font="|700|||||||" global_colors_info="{}"]@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF90aXRsZSIsInNldHRpbmdzIjp7ImJlZm9yZSI6IjxoMj5SZXNlcnZlZXIgZWVuIGdyYXRpcyBwcm9lZmxlcyB2b29yICIsImFmdGVyIjoiIGluIERlbiBIYWFnPC9oMj4ifX0=@[/et_pb_text][et_pb_text module_class="contact" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" header_2_font="|700|||||||" global_colors_info="{}"][gravityform id="4" title="false" ajax="true"]
[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type="1_3" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" background_color="#001d3d" custom_padding="25px|25px|25px|25px|true|true" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" header_2_font="|700|||||||" header_2_text_color="#FFFFFF" header_2_font_size="26px" header_2_font_size_last_edited="off|tablet" global_colors_info="{}"]Lestijden [page_title] bij SportMindz in Den Haag
[/et_pb_text][et_pb_text module_class="lestijden" _builder_version="4.23.1" _dynamic_attributes="content" _module_preset="default" global_colors_info="{}"]@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF90aXRsZSIsInNldHRpbmdzIjp7ImJlZm9yZSI6Ilt3Y3MgY2xhc3M9XCIiLCJhZnRlciI6IlwiIGxheW91dD1saXN0XSJ9fQ==@[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" background_color="#f5f5f5" background_image="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/Eclipse-w-bg.png" background_size="initial" background_position="bottom_right" global_colors_info="{}"][et_pb_row _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" header_2_font="|600|||||||" global_colors_info="{}"]Jouw Reis naar Boksen Begint Hier
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure="1_2,1_2" custom_padding_last_edited="on|tablet" module_class="row-reverse" _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" custom_padding="11px||80px||false|false" custom_padding_tablet="11px||0px||false|false" custom_padding_phone="11px||0px||false|false" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" animation_style="slide" animation_direction="left" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" header_3_font="|600|||||||" custom_padding_tablet="15px||||false|false" custom_padding_phone="15px||||false|false" custom_padding_last_edited="on|phone" global_colors_info="{}"]Waarom Boksen?
Boksen, meer dan alleen een sport, is een pad naar zelfontdekking en verbetering. In Den Haag bieden we je een kans om niet alleen je lichaam te versterken maar ook je geest. Het beoefenen van boksen verbetert je coördinatie, uithoudingsvermogen en snelheid. Maar wat nog belangrijker is, het bouwt zelfvertrouwen en discipline op. Bij ons leer je niet alleen hoe je een stoot moet uitdelen of ontwijken; je ontdekt hoe je obstakels in het leven met vastberadenheid en kracht kunt overwinnen.[/et_pb_text][et_pb_button button_text="Gratis Proefles" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" custom_button="on" button_text_color="#FFFFFF" button_bg_color="gcid-607e011c-2665-4bc2-b352-01f4a2f02d90" button_border_color="gcid-607e011c-2665-4bc2-b352-01f4a2f02d90" button_border_radius="25px" button_font="|||on|||||" button_icon="||fa||400" button_icon_placement="left" button_on_hover="off" custom_padding="8px|26px|8px|42px|true|false" animation_style="slide" animation_direction="bottom" locked="off" global_colors_info="{%22gcid-607e011c-2665-4bc2-b352-01f4a2f02d90%22:%91%22button_bg_color%22,%22button_border_color%22,%22button_border_color__hover%22%93}" button_bg_color__hover_enabled="on|hover" button_bg_color__hover="RGBA(255,255,255,0)" button_bg_enable_color__hover="on" button_border_color__hover_enabled="on|desktop" button_border_color__hover="#eb5e28"][/et_pb_button][/et_pb_column][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" animation_style="slide" animation_direction="right" global_colors_info="{}"][et_pb_image src="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/Image-1-1.jpg" title_text="Image-1" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" border_radii="on|6px|6px|6px|6px" global_colors_info="{}"][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure="1_2,1_2" custom_padding_last_edited="on|tablet" _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" custom_padding="80px||80px||false|false" custom_padding_tablet="40px||20px||false|false" custom_padding_phone="||20px||false|false" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" animation_style="slide" animation_direction="left" global_colors_info="{}"][et_pb_image src="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/pexels-li-sun-2294361-1-scaled.jpg" title_text="pexels-li-sun-2294361 (1)" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" border_radii="on|6px|6px|6px|6px" global_colors_info="{}"][/et_pb_image][/et_pb_column][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" header_3_font="|600|||||||" custom_padding_tablet="||||false|false" custom_padding_phone="||||false|false" custom_padding_last_edited="on|tablet" global_colors_info="{}"]De Eerste Stap Zetten
Jouw avontuur in de wereld van boksen in Den Haag begint met een eenvoudige stap: de gratis proefles. Deze les is jouw introductie tot onze club, waar je de basis van boksen leert en kennismaakt met onze gepassioneerde trainers en gemeenschap. Of je nu je conditie wilt verbeteren, nieuwe vaardigheden wilt leren, of gewoon op zoek bent naar een nieuwe hobby, onze proefles biedt de perfecte start. Door je voor onze proefles aan te melden, zet je niet alleen de eerste stap naar het beheersen van boksen, maar ook naar een sterker, zelfverzekerder jij.[/et_pb_text][et_pb_blurb url="/lesrooster/" image_icon_background_color="#FFFFFF" image="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/BlArrowLeftOutline.png" icon_placement="left" _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" header_text_color="#FFFFFF" body_font="|||on|||||" body_line_height="2em" max_width="140px" animation_style="slide" animation_direction="right" link_option_url="/lesrooster/" border_radii_image="on|20px|20px|20px|20px" locked="off" global_colors_info="{}" body_letter_spacing__hover_enabled="on|desktop" body_letter_spacing__hover="1px"]Lesrooster
[/et_pb_blurb][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" background_color="gcid-e57ea7a0-62b9-4218-a1c1-69d89329ed85" background_image="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/Nb-lg-1.jpg" background_size="initial" background_position="bottom_right" global_colors_info="{%22gcid-e57ea7a0-62b9-4218-a1c1-69d89329ed85%22:%91%22background_color%22%93}"][et_pb_row _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" locked="off" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" header_2_font="|600|||||||" header_2_text_color="#FFFFFF" global_colors_info="{}"]Wat Maakt Boksen in Den Haag Uniek?
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure="1_2,1_2" custom_padding_last_edited="on|phone" module_class="row-reverse" _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" custom_padding="11px||80px||false|false" custom_padding_tablet="11px||0px||false|false" custom_padding_phone="11px||0px||false|false" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" animation_style="slide" animation_direction="left" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" text_text_color="#FFFFFF" header_3_font="|600|||||||" header_3_text_color="#FFFFFF" custom_padding_tablet="15px||||false|false" custom_padding_phone="15px||||false|false" custom_padding_last_edited="on|phone" global_colors_info="{}"]Onze Filosofie achter Boksen
Bij SportMindz in Den Haag omarmen we boksen niet alleen als een sport, maar als een levenswijze. Onze filosofie benadrukt de balans tussen lichaam en geest, waarbij elke stoot en elke ontwijking niet alleen fysieke kracht demonstreert, maar ook mentale weerbaarheid en discipline. Wij geloven in de kracht van recreatief boksen - een vorm waarbij de nadruk ligt op zelfverbetering en niet op competitie. Hierdoor ontstaat een inclusieve omgeving waar iedereen, ongeacht ervaring of leeftijd, de nobele kunst van het boksen kan leren en waarderen.[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" animation_style="slide" animation_direction="right" global_colors_info="{}"][et_pb_image src="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/Image-1-1.jpg" title_text="Image-1" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" border_radii="on|6px|6px|6px|6px" global_colors_info="{}"][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure="1_2,1_2" custom_padding_last_edited="on|tablet" _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" custom_padding="80px||80px||false|false" custom_padding_tablet="||40px||false|false" custom_padding_phone="||40px||false|false" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" animation_style="slide" animation_direction="left" global_colors_info="{}"][et_pb_image src="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/pexels-li-sun-2294361-1-scaled.jpg" title_text="pexels-li-sun-2294361 (1)" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" border_radii="on|6px|6px|6px|6px" global_colors_info="{}"][/et_pb_image][/et_pb_column][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" text_text_color="#FFFFFF" header_3_font="|600|||||||" header_3_text_color="#FFFFFF" global_colors_info="{}"]Ons Aanbod Aan Lessen
Boksen in Den Haag bij SportMindz kenmerkt zich door diversiteit en inclusiviteit. Ons lesaanbod weerspiegelt dit, met sessies die zich richten op verschillende aspecten van boksen - van techniek tot conditie, van recreatief tot competitief. Speciale programma's zoals Boksen 60+ en boksen voor kinderen binnen ons SportMixzprogramma zorgen ervoor dat iedereen een plek kan vinden die bij zijn of haar behoeften past. Onze lestijden zijn flexibel, ontworpen om te passen binnen de drukke schema's van onze leden.[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" background_color="#f5f5f5" background_image="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/Eclipse-w-bg.png" background_size="initial" background_position="bottom_right" locked="off" global_colors_info="{}"][et_pb_row _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" header_2_font="|600|||||||" global_colors_info="{}"]Ontmoet Jouw Trainers
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure="1_2,1_2" custom_padding_last_edited="on|tablet" module_class="row-reverse" _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" custom_padding="11px||80px||false|false" custom_padding_tablet="||0px||false|false" custom_padding_phone="||0px||false|false" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" animation_style="slide" animation_direction="left" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" header_3_font="|600|||||||" custom_padding_tablet="15px||||false|false" custom_padding_phone="15px||||false|false" custom_padding_last_edited="on|tablet" global_colors_info="{}"]Ervaring en Deskundigheid
Onze trainers bij SportMindz zijn niet zomaar instructeurs; ze zijn mentors, geïnspireerd door een diepe passie voor boksen en een toewijding aan het overdragen van hun kennis. Met jarenlange ervaring in zowel nationale als internationale wedstrijden, brengen onze trainers een schat aan kennis en inzichten in techniek, strategie en conditie. Hun expertise is niet alleen gebaseerd op hun prestaties in de ring, maar ook op hun vermogen om elke leerling te motiveren en te ondersteunen, van beginners tot gevorderden. Bij SportMindz leer je van de besten, in een omgeving waar respect en gemeenschapsgevoel centraal staan.[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" animation_style="slide" animation_direction="right" global_colors_info="{}"][et_pb_image src="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/Image-1-1.jpg" title_text="Image-1" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" border_radii="on|6px|6px|6px|6px" global_colors_info="{}"][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure="1_2,1_2" custom_padding_last_edited="on|tablet" _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" custom_padding="80px||80px||false|false" custom_padding_tablet="||0px||false|false" custom_padding_phone="||0px||false|false" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" animation_style="slide" animation_direction="left" global_colors_info="{}"][et_pb_image src="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/pexels-li-sun-2294361-1-scaled.jpg" title_text="pexels-li-sun-2294361 (1)" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" border_radii="on|6px|6px|6px|6px" global_colors_info="{}"][/et_pb_image][/et_pb_column][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" header_3_font="|600|||||||" global_colors_info="{}"]Van Leerlingen Tot Leraren
De ware kracht van onze gemeenschap bij SportMindz ligt in de verhalen van onze leden die zich hebben ontwikkeld van leerlingen tot leraren. Velen van hen begonnen hun bokscarrière zonder enige ervaring, gedreven door nieuwsgierigheid of de wens om fit te worden. Door de jaren heen, met de steun van onze trainers en gemeenschap, hebben ze zich niet alleen ontwikkeld tot bekwame boksers, maar ook tot inspirerende instructeurs die nu hun passie en kennis delen met nieuwe generaties. Deze verhalen benadrukken de transformatieve kracht van boksen en de rol van SportMindz als een kweekvijver voor talent en leiderschap.[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" background_color="gcid-e57ea7a0-62b9-4218-a1c1-69d89329ed85" background_image="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/Nb-lg-1.jpg" background_size="initial" background_position="bottom_right" locked="off" global_colors_info="{%22gcid-e57ea7a0-62b9-4218-a1c1-69d89329ed85%22:%91%22background_color%22%93}"][et_pb_row _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" locked="off" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" header_2_font="|600|||||||" header_2_text_color="#FFFFFF" global_colors_info="{}"]Jouw Community Wacht
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure="1_2,1_2" module_class="row-reverse" _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" custom_padding="11px||0px||false|false" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" animation_style="slide" animation_direction="left" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" text_text_color="#FFFFFF" header_3_font="|600|||||||" header_3_text_color="#FFFFFF" custom_padding_tablet="15px||||false|false" custom_padding_phone="15px||||false|false" custom_padding_last_edited="on|tablet" global_colors_info="{}"]Verbinding en Respect
Bij SportMindz is boksen meer dan een sport; het is een gemeenschap waarin leden elkaar ontmoeten, steunen en van elkaar leren. Het gevoel van verbondenheid is wat onze club uniek maakt. Onze leden komen uit alle lagen van de bevolking, maar delen een gemeenschappelijke passie voor boksen. Dit creëert een omgeving van respect, waarin elke stoot en verdediging in de ring bijdraagt aan een dieper begrip van elkaar en van de sport. We moedigen onze leden aan om elkaar niet als tegenstanders te zien, maar als partners in hun boksreis.[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" animation_style="slide" animation_direction="right" global_colors_info="{}"][et_pb_image src="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/Image-1-1.jpg" title_text="Image-1" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" border_radii="on|6px|6px|6px|6px" global_colors_info="{}"][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure="1_2,1_2" _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" custom_padding="80px||80px||false|false" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" animation_style="slide" animation_direction="left" global_colors_info="{}"][et_pb_image src="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/pexels-li-sun-2294361-1-scaled.jpg" title_text="pexels-li-sun-2294361 (1)" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" border_radii="on|6px|6px|6px|6px" global_colors_info="{}"][/et_pb_image][/et_pb_column][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" text_text_color="#FFFFFF" header_3_font="|600|||||||" header_3_text_color="#FFFFFF" global_colors_info="{}"]Boksen voor Iedereen
Ons motto bij SportMindz is 'boksen voor iedereen'. We streven ernaar een inclusieve omgeving te bieden waar mannen, vrouwen en kinderen op hun eigen niveau kunnen trainen en groeien. Onze programma's zijn ontworpen om tegemoet te komen aan de behoeften van elk lid, ongeacht leeftijd, geslacht of fysieke conditie. Van onze speciale lessen voor kinderen in het SportMixzprogramma tot boksen 60+, we zorgen ervoor dat boksen toegankelijk is voor iedereen die de sport wil ontdekken. Bij SportMindz vind je een veilige, ondersteunende en uitnodigende plek om jouw liefde voor boksen te verkennen en te verdiepen.[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" background_color="#f5f5f5" background_image="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/Eclipse-w-bg.png" background_size="initial" background_position="bottom_right" locked="off" global_colors_info="{}"][et_pb_row _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" header_2_font="|600|||||||" global_colors_info="{}"]Een Rijke Geschiedenis van Boksen
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure="1_2,1_2" custom_padding_last_edited="on|tablet" module_class="row-reverse" _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" custom_padding="11px||80px||false|false" custom_padding_tablet="11px||0px||false|false" custom_padding_phone="11px||0px||false|false" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" animation_style="slide" animation_direction="left" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" header_3_font="|600|||||||" custom_padding_tablet="15px||||false|false" custom_padding_phone="15px||||false|false" custom_padding_last_edited="on|tablet" global_colors_info="{}"]Boksen in de Wereld
Boksen, een sport zo oud als de tijd zelf, kent een rijke en complexe geschiedenis die teruggaat tot de oude beschavingen. Van de vuistgevechten in het oude Griekenland, vastgelegd in de Olympische Spelen, tot de georganiseerde wedstrijden met Queensberry-regels in de 19e eeuw, boksen heeft zich ontwikkeld tot een gerespecteerde en technische sport. Deze geschiedenis benadrukt niet alleen de fysieke bekwaamheid en moed van boksers door de eeuwen heen maar viert ook boksen als een vorm van kunst en een middel voor persoonlijke groei en expressie.[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" animation_style="slide" animation_direction="right" global_colors_info="{}"][et_pb_image src="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/Image-1-1.jpg" title_text="Image-1" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" border_radii="on|6px|6px|6px|6px" global_colors_info="{}"][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure="1_2,1_2" _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" custom_padding="80px||80px||false|false" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" animation_style="slide" animation_direction="left" global_colors_info="{}"][et_pb_image src="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/pexels-li-sun-2294361-1-scaled.jpg" title_text="pexels-li-sun-2294361 (1)" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" border_radii="on|6px|6px|6px|6px" global_colors_info="{}"][/et_pb_image][/et_pb_column][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" header_3_font="|600|||||||" hover_enabled="0" global_colors_info="{}" sticky_enabled="0"]Boksen in Den Haag en Nederland
De bokscultuur in Nederland, en specifiek in Den Haag, weerspiegelt de unieke geest en veerkracht van zijn mensen. Met de oprichting van de Nederlandse Boksbond begin 20e eeuw, heeft Nederland zich op de kaart gezet met nationale en internationale kampioenen. SportMindz is trots deel uit te maken van deze traditie, door de waarden van discipline, respect en gemeenschapsgevoel hoog te houden die centraal staan in de Nederlandse bokswereld. Onze club is een eerbetoon aan deze rijke geschiedenis en streeft ernaar om deze levend te houden voor toekomstige generaties.[/et_pb_text][et_pb_blurb url="https://www.boksen.nl/" image_icon_background_color="#FFFFFF" image="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/BlArrowLeftOutline.png" icon_placement="left" _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" header_text_color="#FFFFFF" body_font="|||on|||||" body_text_color="#001d3d" body_line_height="2em" animation_style="slide" animation_direction="right" link_option_url="https://www.boksen.nl/" hover_enabled="0" border_radii_image="on|20px|20px|20px|20px" locked="off" global_colors_info="{}" body_letter_spacing__hover_enabled="on|desktop" body_letter_spacing__hover="1px" sticky_enabled="0" url_new_window="on" link_option_url_new_window="on"]Nederlandse Boksbond
[/et_pb_blurb][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" background_color="gcid-e57ea7a0-62b9-4218-a1c1-69d89329ed85" background_image="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/Nb-lg-1.jpg" background_size="initial" background_position="bottom_right" locked="off" global_colors_info="{%22gcid-e57ea7a0-62b9-4218-a1c1-69d89329ed85%22:%91%22background_color%22%93}"][et_pb_row _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" locked="off" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" header_2_font="|600|||||||" header_2_text_color="#FFFFFF" global_colors_info="{}"]Stap Vandaag Nog in de Ring
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure="1_2,1_2" custom_padding_last_edited="on|tablet" module_class="row-reverse" _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" custom_padding="11px||80px||false|false" custom_padding_tablet="11px||0px||false|false" custom_padding_phone="11px||0px||false|false" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" animation_style="slide" animation_direction="left" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" text_text_color="#FFFFFF" header_3_font="|600|||||||" header_3_text_color="#FFFFFF" custom_padding_tablet="15px||||false|false" custom_padding_phone="15px||||false|false" custom_padding_last_edited="on|tablet" global_colors_info="{}"]Hoe Begin Je?
De eerste stap op jouw boksreis is eenvoudiger dan je denkt. Bij SportMindz verwelkomen we je met open armen, ongeacht je ervaringsniveau. Aanmelden voor een gratis proefles is de perfecte manier om te ontdekken of boksen iets voor jou is. Ons team staat klaar om je te begeleiden door de basisprincipes van de sport en je voor te stellen aan onze gemeenschap. Het enige wat je nodig hebt, is de bereidheid om te leren en de moed om die eerste stap te zetten. Wij zorgen voor de rest.[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" animation_style="slide" animation_direction="right" global_colors_info="{}"][et_pb_image src="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/Image-1-1.jpg" title_text="Image-1" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" border_radii="on|6px|6px|6px|6px" global_colors_info="{}"][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure="1_2,1_2" _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" custom_padding="80px||80px||false|false" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" animation_style="slide" animation_direction="left" global_colors_info="{}"][et_pb_image src="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/pexels-li-sun-2294361-1-scaled.jpg" title_text="pexels-li-sun-2294361 (1)" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" border_radii="on|6px|6px|6px|6px" global_colors_info="{}"][/et_pb_image][/et_pb_column][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" text_text_color="#FFFFFF" header_3_font="|600|||||||" header_3_text_color="#FFFFFF" global_colors_info="{}"]Bereid Je Voor op Jouw Eerste Les
Voorbereiden op je eerste boksles kan spannend zijn, maar bij SportMindz zorgen we ervoor dat je je vanaf het begin comfortabel voelt. Trek comfortabele sportkleding aan en breng een waterfles en veel enthousiasme mee. We beginnen met een warming-up om je lichaam op te warmen, gevolgd door een uitleg over de basisstoten en voetwerk. Onthoud dat iedereen ooit begonnen is als beginner, dus wees niet te hard voor jezelf. Ons doel is om je een solide basis te geven en je te laten genieten van elke minuut in de ring.[/et_pb_text][et_pb_button button_text="Gratis Proefles" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" custom_button="on" button_text_color="#FFFFFF" button_bg_color="gcid-607e011c-2665-4bc2-b352-01f4a2f02d90" button_border_color="gcid-607e011c-2665-4bc2-b352-01f4a2f02d90" button_border_radius="25px" button_font="|||on|||||" button_icon="||fa||400" button_icon_placement="left" button_on_hover="off" custom_padding="8px|26px|8px|42px|true|false" animation_style="slide" animation_direction="bottom" global_colors_info="{%22gcid-607e011c-2665-4bc2-b352-01f4a2f02d90%22:%91%22button_bg_color%22,%22button_border_color%22,%22button_border_color__hover%22%93}" button_bg_color__hover_enabled="on|hover" button_bg_color__hover="RGBA(255,255,255,0)" button_bg_enable_color__hover="on" button_border_color__hover_enabled="on|desktop" button_border_color__hover="#eb5e28" locked="off"][/et_pb_button][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section] 60+ Boksgym - 18:00 - 19:00 - YiQuan (Taikiken)[et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" background_image="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/pexels-cottonbro-studio-4754144.jpg" global_colors_info="{}"][et_pb_row _builder_version="4.23.1" _module_preset="fb67a406-6161-4519-ab4c-b1c5d25d7626" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.23.1" _module_preset="a5120033-4355-441b-8838-f8848b47ab34" border_color_bottom="gcid-e57ea7a0-62b9-4218-a1c1-69d89329ed85" global_colors_info="{%22gcid-e57ea7a0-62b9-4218-a1c1-69d89329ed85%22:%91%22border_color_bottom%22%93}"][et_pb_text _builder_version="4.23.1" _dynamic_attributes="content" _module_preset="default" text_text_color="#FFFFFF" link_text_color="rgba(255,255,255,0.77)" animation_style="slide" animation_direction="bottom" global_module="533" saved_tabs="all" locked="off" global_colors_info="{}"]@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF90aXRsZSIsInNldHRpbmdzIjp7ImJlZm9yZSI6IjxhIGhyZWY9XCIvXCI+SG9tZTwvYT4gJmd0OyA8YSBocmVmPVwiL29ucy1sZXNhYW5ib2QvXCI+TGVzYWFuYm9kPC9hPiAmZ3Q7ICIsImFmdGVyIjoiIn19@[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version="4.23.1" _module_preset="729aa5a6-f814-44f5-bb61-149ae5d1c279" header_text_align="center" header_text_color="#FFFFFF" header_2_text_align="center" header_2_text_color="gcid-e57ea7a0-62b9-4218-a1c1-69d89329ed85" animation_style="slide" animation_direction="bottom" global_colors_info="{%22gcid-e57ea7a0-62b9-4218-a1c1-69d89329ed85%22:%91%22header_2_text_color%22%93}"]
YiQuan (Taikiken)
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" locked="off" global_colors_info="{}"][et_pb_row column_structure="2_3,1_3" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" locked="off" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="2_3" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text admin_label="titel" _builder_version="4.23.1" _dynamic_attributes="content" _module_preset="default" header_2_font="|700|||||||" global_colors_info="{}"]@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF90aXRsZSIsInNldHRpbmdzIjp7ImJlZm9yZSI6IjxoMj5SZXNlcnZlZXIgZWVuIGdyYXRpcyBwcm9lZmxlcyB2b29yICIsImFmdGVyIjoiIGluIERlbiBIYWFnPC9oMj4ifX0=@[/et_pb_text][et_pb_text module_class="contact" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" header_2_font="|700|||||||" global_colors_info="{}"][gravityform id="4" title="false" ajax="true"]
[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type="1_3" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" background_color="#001d3d" custom_padding="25px|25px|25px|25px|true|true" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" header_2_font="|700|||||||" header_2_text_color="#FFFFFF" header_2_font_size="26px" header_2_font_size_last_edited="off|tablet" global_colors_info="{}"]Lestijden [page_title] bij SportMindz in Den Haag
[/et_pb_text][et_pb_text module_class="lestijden" _builder_version="4.23.1" _dynamic_attributes="content" _module_preset="default" global_colors_info="{}"]@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF90aXRsZSIsInNldHRpbmdzIjp7ImJlZm9yZSI6Ilt3Y3MgY2xhc3M9XCIiLCJhZnRlciI6IlwiIGxheW91dD1saXN0XSJ9fQ==@[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_row column_structure="1_2,1_2" module_class="row reverse" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" custom_padding="0px||||false|false" custom_padding_tablet="32px||||false|false" custom_padding_phone="32px||||false|false" custom_padding_last_edited="on|phone" global_colors_info="{}"]Bij YiQuan leer je om tijdens uitdagingen of gevechten op een zo efficiënt mogelijke manier met je krachten en energie om te gaan. Daarnaast kent deze Chinese bewegingsleer specifieke oefeningen die je gezondheid en welzijn bevorderen.
De basistraining van YiQuan omvat vier verschillende oefeningen, die elk op een andere manier de nadruk leggen op het verbeteren van je bewegingen, kracht en energie en op bewustwording van je lichaam. Alle lichaamsdelen komen aan bod, van benen tot schouders, hoofd en heupen. Tijdens elke basisoefening is je geest volledig gefocust, wat de coördinatie tussen lichaam en geest bevordert. Daarmee zul je in je sport, maar ook in het dagelijks leven, beter in staat zijn om je natuurlijke potentieel volledig te benutten.
Begin je net met YiQuan, dan zul je eerst vooral eenvoudige oefeningen leren, en deze meerdere keren herhalen. Dit leert je om je goed te concentreren op de essentie van de oefening. In de loop van de tijd worden de oefeningen telkens een beetje moeilijker.
[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type="1_2" module_class="row reverse" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_image src="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/pexels-chevanon-photography-317155.jpg" title_text="pexels-chevanon-photography-317155" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" border_radii="on|10px|10px|10px|10px" global_colors_info="{}"][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure="1_2,1_2" custom_padding_last_edited="on|phone" disabled_on="on|on|on" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" custom_padding="110px||||false|false" custom_padding_tablet="20px||||false|false" custom_padding_phone="0px||||false|false" disabled="on" global_module="629" locked="off" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_image src="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/pexels-koolshooters-9944908-1.jpg" title_text="pexels-koolshooters-9944908 (1)" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" animation_style="slide" animation_direction="left" border_radii="on|10px|10px|10px|10px" global_colors_info="{}"][/et_pb_image][/et_pb_column][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" header_2_font="|600|||||||" animation_style="slide" animation_direction="right" locked="off" global_colors_info="{}"]Gratis proefles boksen Den Haag
[/et_pb_text][et_pb_blurb icon_placement="left" image_icon_width="24px" content_max_width="100%" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" header_font="|600|||||||" header_text_color="gcid-e57ea7a0-62b9-4218-a1c1-69d89329ed85" body_text_color="gcid-e57ea7a0-62b9-4218-a1c1-69d89329ed85" animation_style="slide" animation_direction="right" global_colors_info="{%22gcid-e57ea7a0-62b9-4218-a1c1-69d89329ed85%22:%91%22icon_color%22,%22header_text_color%22,%22body_text_color%22%93}"]Zin om een keer vrijblijvend een gratis proefles boksen te volgen en/of nieuwsgierig welke andere sporten wij aanbieden in Den Haag?
Kijk op alle sporten of stuur een e-mail aan info@sportmindz.nl.
[/et_pb_blurb][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section] Taikiken - 19:00 - 20:15 - Bootcamp[et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" background_image="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/pexels-cottonbro-studio-4754144.jpg" global_colors_info="{}"][et_pb_row _builder_version="4.23.1" _module_preset="a9b86150-597a-49d3-bd9a-be567541bf31" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.23.1" _module_preset="9768abfd-29ab-40c3-a853-5511d7d0058e" border_color_bottom="gcid-e57ea7a0-62b9-4218-a1c1-69d89329ed85" global_colors_info="{%22gcid-e57ea7a0-62b9-4218-a1c1-69d89329ed85%22:%91%22border_color_bottom%22%93}"][et_pb_text _builder_version="4.23.1" _dynamic_attributes="content" _module_preset="default" text_text_color="#FFFFFF" link_text_color="rgba(255,255,255,0.77)" animation_style="slide" animation_direction="bottom" global_module="533" saved_tabs="all" locked="off" global_colors_info="{}"]@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF90aXRsZSIsInNldHRpbmdzIjp7ImJlZm9yZSI6IjxhIGhyZWY9XCIvXCI+SG9tZTwvYT4gJmd0OyA8YSBocmVmPVwiL29ucy1sZXNhYW5ib2QvXCI+TGVzYWFuYm9kPC9hPiAmZ3Q7ICIsImFmdGVyIjoiIn19@[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version="4.23.1" _module_preset="07d12413-4926-4cb4-9ede-902085794c4e" header_text_color="#FFFFFF" header_2_text_color="gcid-e57ea7a0-62b9-4218-a1c1-69d89329ed85" animation_style="slide" animation_direction="bottom" global_colors_info="{%22gcid-e57ea7a0-62b9-4218-a1c1-69d89329ed85%22:%91%22header_2_text_color%22%93}"]
Bootcamp
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" locked="off" global_colors_info="{}"][et_pb_row column_structure="2_3,1_3" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" locked="off" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="2_3" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text admin_label="titel" _builder_version="4.23.1" _dynamic_attributes="content" _module_preset="default" header_2_font="|700|||||||" global_colors_info="{}"]@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF90aXRsZSIsInNldHRpbmdzIjp7ImJlZm9yZSI6IjxoMj5SZXNlcnZlZXIgZWVuIGdyYXRpcyBwcm9lZmxlcyB2b29yICIsImFmdGVyIjoiIGluIERlbiBIYWFnPC9oMj4ifX0=@[/et_pb_text][et_pb_text module_class="contact" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" header_2_font="|700|||||||" global_colors_info="{}"][gravityform id="4" title="false" ajax="true"]
[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type="1_3" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" background_color="#001d3d" custom_padding="25px|25px|25px|25px|true|true" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" header_2_font="|700|||||||" header_2_text_color="#FFFFFF" header_2_font_size="26px" header_2_font_size_last_edited="off|tablet" global_colors_info="{}"]Lestijden [page_title] bij SportMindz in Den Haag
[/et_pb_text][et_pb_text module_class="lestijden" _builder_version="4.23.1" _dynamic_attributes="content" _module_preset="default" global_colors_info="{}"]@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF90aXRsZSIsInNldHRpbmdzIjp7ImJlZm9yZSI6Ilt3Y3MgY2xhc3M9XCIiLCJhZnRlciI6IlwiIGxheW91dD1saXN0XSJ9fQ==@[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_row column_structure="1_2,1_2" module_class="row-reverse" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" custom_padding="||16px|||" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.23.1" _module_preset="07d12413-4926-4cb4-9ede-902085794c4e" text_text_color="#000000" header_2_text_color="gcid-e57ea7a0-62b9-4218-a1c1-69d89329ed85" max_width="820px" custom_padding="0px||||false|false" custom_padding_tablet="32px||||false|false" custom_padding_phone="32px||||false|false" custom_padding_last_edited="on|desktop" animation_style="slide" animation_direction="bottom" global_colors_info="{%22gcid-e57ea7a0-62b9-4218-a1c1-69d89329ed85%22:%91%22header_2_text_color%22%93}"]Bootcamp is een laagdrempelige interval-training. De training is in het Amerikaanse leger ontstaan en bestaat o.a. uit: hardlopen, intervaltraining en fitnessoefeningen in de natuur. De ideale work-out om je sterk en energiek te laten voelen in de uitdagende omgeving van strand, duinen en bosjes van Pex. De buitenlucht zorgt voor extra zuurstof en verfrissing.
En buiten sporten verhoogt de weerstand. De training is voor iedereen toegankelijk. Door het aanbieden van opties kan eenieder op zijn eigen niveau meedoen.
[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_image src="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/pexels-pixabay-163403-scaled.jpg" title_text="boxing man" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" border_radii="on|20px|20px|20px|20px" global_colors_info="{}"][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure="1_2,1_2" custom_padding_last_edited="on|phone" disabled_on="on|on|on" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" custom_padding="110px||||false|false" custom_padding_tablet="20px||||false|false" custom_padding_phone="0px||||false|false" disabled="on" global_module="629" locked="off" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_image src="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/pexels-koolshooters-9944908-1.jpg" title_text="pexels-koolshooters-9944908 (1)" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" animation_style="slide" animation_direction="left" border_radii="on|10px|10px|10px|10px" global_colors_info="{}"][/et_pb_image][/et_pb_column][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" header_2_font="|600|||||||" animation_style="slide" animation_direction="right" locked="off" global_colors_info="{}"]Gratis proefles boksen Den Haag
[/et_pb_text][et_pb_blurb icon_placement="left" image_icon_width="24px" content_max_width="100%" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" header_font="|600|||||||" header_text_color="gcid-e57ea7a0-62b9-4218-a1c1-69d89329ed85" body_text_color="gcid-e57ea7a0-62b9-4218-a1c1-69d89329ed85" animation_style="slide" animation_direction="right" global_colors_info="{%22gcid-e57ea7a0-62b9-4218-a1c1-69d89329ed85%22:%91%22icon_color%22,%22header_text_color%22,%22body_text_color%22%93}"]Zin om een keer vrijblijvend een gratis proefles boksen te volgen en/of nieuwsgierig welke andere sporten wij aanbieden in Den Haag?
Kijk op alle sporten of stuur een e-mail aan info@sportmindz.nl.
[/et_pb_blurb][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section] - 20:15 - 21:30 - Urban Krav Maga[et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.27.4" _module_preset="default" background_image="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/pexels-cottonbro-studio-4754144.jpg" global_colors_info="{}"][et_pb_row _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.23.1" _dynamic_attributes="content" _module_preset="default" text_text_color="#FFFFFF" link_text_color="rgba(255,255,255,0.77)" animation_style="slide" animation_direction="bottom" global_module="533" saved_tabs="all" locked="off" global_colors_info="{}"]@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF90aXRsZSIsInNldHRpbmdzIjp7ImJlZm9yZSI6IjxhIGhyZWY9XCIvXCI+SG9tZTwvYT4gJmd0OyA8YSBocmVmPVwiL29ucy1sZXNhYW5ib2QvXCI+TGVzYWFuYm9kPC9hPiAmZ3Q7ICIsImFmdGVyIjoiIn19@[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version="4.27.4" _module_preset="default" header_text_color="#FFFFFF" animation_style="slide" animation_direction="bottom" global_colors_info="{}"]
Urban Krav Maga bij SportMindz in Den Haag
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" locked="off" global_colors_info="{}"][et_pb_row column_structure="2_3,1_3" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" locked="off" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="2_3" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text admin_label="titel" _builder_version="4.27.4" _dynamic_attributes="content" _module_preset="default" header_2_font="|700|||||||" global_colors_info="{}"]@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF90aXRsZSIsInNldHRpbmdzIjp7ImJlZm9yZSI6IjxoMj5SZXNlcnZlZXIgZWVuIGdyYXRpcyBwcm9lZmxlcyB2b29yICIsImFmdGVyIjoiIGluIERlbiBIYWFnPC9oMj4ifX0=@[/et_pb_text][et_pb_text module_class="contact" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" header_2_font="|700|||||||" global_colors_info="{}"][gravityform id="4" title="false" ajax="true"]
[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type="1_3" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" background_color="#001d3d" custom_padding="25px|25px|25px|25px|true|true" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.27.4" _module_preset="default" header_2_font="|700|||||||" header_2_text_color="#FFFFFF" header_2_font_size="26px" header_2_font_size_last_edited="off|tablet" global_colors_info="{}"]Lestijden [page_title] bij SportMindz in Den Haag
[/et_pb_text][et_pb_text module_class="lestijden" _builder_version="4.23.1" _dynamic_attributes="content" _module_preset="default" global_colors_info="{}"]@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF90aXRsZSIsInNldHRpbmdzIjp7ImJlZm9yZSI6Ilt3Y3MgY2xhc3M9XCIiLCJhZnRlciI6IlwiIGxheW91dD1saXN0XSJ9fQ==@[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built="1" disabled_on="off|off|off" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" background_color="#f5f5f5" background_image="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/Eclipse-w-bg.png" background_size="initial" background_position="bottom_right" global_colors_info="{}"][et_pb_row column_structure="1_2,1_2" module_class="row-reverse" _builder_version="4.27.4" _module_preset="default" custom_padding="||0px||false|false" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" animation_style="slide" animation_direction="left" global_colors_info="{}"][et_pb_image src="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/eskrima-kali-arnis.png" title_text="eskrima kali arnis" disabled_on="on|on|on" _builder_version="4.27.0" _module_preset="default" disabled="on" global_colors_info="{}"][/et_pb_image][et_pb_text _builder_version="4.27.4" _module_preset="default" header_2_font="|700|||||||" global_colors_info="{}"]Urban Krav Maga
Echte Zelfverdediging
Urban krav maga is een zeer effectief vechtsysteem voor zelfverdediging. Het is voor iedereen toegankelijk van beginner tot gevorderde en ook zeer geschikt voor vrouwen. Wij bieden technische trainingen, drill-training en echte reality checks aan, zodat iedereen de mogelijkheid heeft om binnen z'n eigen comfort-zone te trainen.
Bij urban krav maga gaat het om een doorontwikkeling van andere krav maga systemen. Daarnaast put urban krav maga uit vele jaren ervaring met onder andere: close quarter combat, combatives, karate, Braziliaans jiujitsu, traditionele jiujitsu, aikido, boksen, muay thai, vale tudo en mixed martial arts (MMA).
Urban krav maga blijft zich ontwikkelen. We blijven onze kennis in andere systemen bijhouden om mogelijke fouten - hoe klein dan ook - te kunnen ontdekken. Ons ethos luidt: altijd beter willen worden. Dit laat ons niet toe om op onze lauweren te rusten. Onze benadering van trainen zorgt ervoor dat de lessen die we geven zich steeds vernieuwen. In combinatie met onze levenservaring, helpt het ons om technieken aan te passen en te veranderen, zodat ze voldoen aan de behoeften van iedereen die bij ons traint. We benaderen alles vanuit ons geloof in het unieke en oorspronkelijke karakter van krav maga.
We hebben ontdekt dat onze aangepaste en innovatieve ideeën wérken als onze leden in gevaarlijke situaties belanden op straat - dat is het enige, échte doel van urban krav maga.
[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_image src="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2025/03/Urban-Krav-Maga.jpg" title_text="Urban Krav Maga" _builder_version="4.27.4" _module_preset="default" border_radii="on|6px|6px|6px|6px" global_colors_info="{}"][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version="4.27.4" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.27.4" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.27.4" _module_preset="default" hover_enabled="0" global_colors_info="{}" sticky_enabled="0"]Enkele kenmerken van Urban Krav Maga:
- Het bevat technieken die niet afhankelijk zijn van geslacht, postuur of kracht van de beoefenaar. Alle technieken moeten toepasbaar zijn voor iedereen, ongeacht een eventueel fysiek nadeel. We onderkennen ook dat verschillende leerlingen soms verschillende of aangepaste oplossingen nodig hebben.
- De belangrijkste prioriteit is om ervoor te zorgen dat de technieken effectief zijn voor iedereen die ze nodig heeft. De oorsprong van de methode ligt in onze observaties van wat wel en niet werkt. Mochten onze leerlingen op straat in een gevaarlijke situatie raken, dan vergroot urban krav maga hun kansen om zich te verweren.
- Het belang van preventieve aanvallen uit zelfverdediging erkent dat actie altijd beter is dan reactie.
- Het past een methode toe die zich in de praktijk heeft bewezen. In Urban Krav Maga leer je je in eerste instantie te verdedigen tegen de meest voorkomende soorten aanvallen op straat.
- De kern van het leerplan bevat ook een aantal technieken voor zelfverdediging van vrouwen, het worstelen (staand en op de grond), en leert ook hoe je je kunt verdedigen tegen gewapende aanvallers.
- Het doel van urban krav maga is om leerlingen zo snel mogelijk in staat te stellen zich te verdedigen in de meest voorkomende aanvallen waar ze mee te maken kunnen krijgen. Als de leerling eenmaal deze technieken onder de knie heeft, zullen lastigere situaties worden aangekaart. Het gaat erom dat de leerling met elke situatie kan omgaan die zich in de praktijk kan voordoen.
- Leren improviseren is ook onderdeel van onze training. Aan oplettendheid, het uit de weg gaan en preventie wordt prioriteit gegeven. Maar we erkennen ook dat het niet altijd mogelijk is om ieder gewelddadig voorval te voorkomen. We leren alles aan wat nodig is om je te kunnen verdedigen in alle mogelijke omgevingen, of je je nu in volle en drukbezochte plekken begeeft, in de auto, de nachtclub, of in de bus.
- We houden de term krav maga in onze naam aan. Onze benadering is immers een weerspiegeling van datgene waarop krav maga oorspronkelijk is gebaseerd.
Hoofdinstructeur is Stefan Holtkamp. Steven is meer dan 30 jaar actief geweest in de wereld van vechtsport en zelfverdediging en heeft urban krav maga in 2015 naar Nederland gehaald. De vaste instructeur bij SportMindz is Vincent Hollander.
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]
donderdag
- 19:00 - 20:30 - Boksen[et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" background_image="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/pexels-cottonbro-studio-4754144.jpg" global_colors_info="{}"][et_pb_row _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.23.1" _dynamic_attributes="content" _module_preset="default" text_text_color="#FFFFFF" link_text_color="rgba(255,255,255,0.77)" animation_style="slide" animation_direction="bottom" global_module="533" saved_tabs="all" locked="off" global_colors_info="{}"]@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF90aXRsZSIsInNldHRpbmdzIjp7ImJlZm9yZSI6IjxhIGhyZWY9XCIvXCI+SG9tZTwvYT4gJmd0OyA8YSBocmVmPVwiL29ucy1sZXNhYW5ib2QvXCI+TGVzYWFuYm9kPC9hPiAmZ3Q7ICIsImFmdGVyIjoiIn19@[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" header_text_color="#FFFFFF" animation_style="slide" animation_direction="bottom" global_colors_info="{}"]
Ontdek de Kunst van Boksen in Den Haag - Vraag Jouw Gratis Proefles Aan
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_row column_structure="2_3,1_3" module_id="proef-les" _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" locked="off" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="2_3" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text admin_label="titel" _builder_version="4.23.1" _dynamic_attributes="content" _module_preset="default" header_2_font="|700|||||||" global_colors_info="{}"]@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF90aXRsZSIsInNldHRpbmdzIjp7ImJlZm9yZSI6IjxoMj5SZXNlcnZlZXIgZWVuIGdyYXRpcyBwcm9lZmxlcyB2b29yICIsImFmdGVyIjoiIGluIERlbiBIYWFnPC9oMj4ifX0=@[/et_pb_text][et_pb_text module_class="contact" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" header_2_font="|700|||||||" global_colors_info="{}"][gravityform id="4" title="false" ajax="true"]
[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type="1_3" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" background_color="#001d3d" custom_padding="25px|25px|25px|25px|true|true" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" header_2_font="|700|||||||" header_2_text_color="#FFFFFF" header_2_font_size="26px" header_2_font_size_last_edited="off|tablet" global_colors_info="{}"]Lestijden [page_title] bij SportMindz in Den Haag
[/et_pb_text][et_pb_text module_class="lestijden" _builder_version="4.23.1" _dynamic_attributes="content" _module_preset="default" global_colors_info="{}"]@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF90aXRsZSIsInNldHRpbmdzIjp7ImJlZm9yZSI6Ilt3Y3MgY2xhc3M9XCIiLCJhZnRlciI6IlwiIGxheW91dD1saXN0XSJ9fQ==@[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" background_color="#f5f5f5" background_image="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/Eclipse-w-bg.png" background_size="initial" background_position="bottom_right" global_colors_info="{}"][et_pb_row _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" header_2_font="|600|||||||" global_colors_info="{}"]Jouw Reis naar Boksen Begint Hier
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure="1_2,1_2" custom_padding_last_edited="on|tablet" module_class="row-reverse" _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" custom_padding="11px||80px||false|false" custom_padding_tablet="11px||0px||false|false" custom_padding_phone="11px||0px||false|false" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" animation_style="slide" animation_direction="left" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" header_3_font="|600|||||||" custom_padding_tablet="15px||||false|false" custom_padding_phone="15px||||false|false" custom_padding_last_edited="on|phone" global_colors_info="{}"]Waarom Boksen?
Boksen, meer dan alleen een sport, is een pad naar zelfontdekking en verbetering. In Den Haag bieden we je een kans om niet alleen je lichaam te versterken maar ook je geest. Het beoefenen van boksen verbetert je coördinatie, uithoudingsvermogen en snelheid. Maar wat nog belangrijker is, het bouwt zelfvertrouwen en discipline op. Bij ons leer je niet alleen hoe je een stoot moet uitdelen of ontwijken; je ontdekt hoe je obstakels in het leven met vastberadenheid en kracht kunt overwinnen.[/et_pb_text][et_pb_button button_text="Gratis Proefles" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" custom_button="on" button_text_color="#FFFFFF" button_bg_color="gcid-607e011c-2665-4bc2-b352-01f4a2f02d90" button_border_color="gcid-607e011c-2665-4bc2-b352-01f4a2f02d90" button_border_radius="25px" button_font="|||on|||||" button_icon="||fa||400" button_icon_placement="left" button_on_hover="off" custom_padding="8px|26px|8px|42px|true|false" animation_style="slide" animation_direction="bottom" locked="off" global_colors_info="{%22gcid-607e011c-2665-4bc2-b352-01f4a2f02d90%22:%91%22button_bg_color%22,%22button_border_color%22,%22button_border_color__hover%22%93}" button_bg_color__hover_enabled="on|hover" button_bg_color__hover="RGBA(255,255,255,0)" button_bg_enable_color__hover="on" button_border_color__hover_enabled="on|desktop" button_border_color__hover="#eb5e28"][/et_pb_button][/et_pb_column][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" animation_style="slide" animation_direction="right" global_colors_info="{}"][et_pb_image src="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/Image-1-1.jpg" title_text="Image-1" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" border_radii="on|6px|6px|6px|6px" global_colors_info="{}"][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure="1_2,1_2" custom_padding_last_edited="on|tablet" _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" custom_padding="80px||80px||false|false" custom_padding_tablet="40px||20px||false|false" custom_padding_phone="||20px||false|false" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" animation_style="slide" animation_direction="left" global_colors_info="{}"][et_pb_image src="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/pexels-li-sun-2294361-1-scaled.jpg" title_text="pexels-li-sun-2294361 (1)" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" border_radii="on|6px|6px|6px|6px" global_colors_info="{}"][/et_pb_image][/et_pb_column][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" header_3_font="|600|||||||" custom_padding_tablet="||||false|false" custom_padding_phone="||||false|false" custom_padding_last_edited="on|tablet" global_colors_info="{}"]De Eerste Stap Zetten
Jouw avontuur in de wereld van boksen in Den Haag begint met een eenvoudige stap: de gratis proefles. Deze les is jouw introductie tot onze club, waar je de basis van boksen leert en kennismaakt met onze gepassioneerde trainers en gemeenschap. Of je nu je conditie wilt verbeteren, nieuwe vaardigheden wilt leren, of gewoon op zoek bent naar een nieuwe hobby, onze proefles biedt de perfecte start. Door je voor onze proefles aan te melden, zet je niet alleen de eerste stap naar het beheersen van boksen, maar ook naar een sterker, zelfverzekerder jij.[/et_pb_text][et_pb_blurb url="/lesrooster/" image_icon_background_color="#FFFFFF" image="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/BlArrowLeftOutline.png" icon_placement="left" _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" header_text_color="#FFFFFF" body_font="|||on|||||" body_line_height="2em" max_width="140px" animation_style="slide" animation_direction="right" link_option_url="/lesrooster/" border_radii_image="on|20px|20px|20px|20px" locked="off" global_colors_info="{}" body_letter_spacing__hover_enabled="on|desktop" body_letter_spacing__hover="1px"]Lesrooster
[/et_pb_blurb][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" background_color="gcid-e57ea7a0-62b9-4218-a1c1-69d89329ed85" background_image="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/Nb-lg-1.jpg" background_size="initial" background_position="bottom_right" global_colors_info="{%22gcid-e57ea7a0-62b9-4218-a1c1-69d89329ed85%22:%91%22background_color%22%93}"][et_pb_row _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" locked="off" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" header_2_font="|600|||||||" header_2_text_color="#FFFFFF" global_colors_info="{}"]Wat Maakt Boksen in Den Haag Uniek?
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure="1_2,1_2" custom_padding_last_edited="on|phone" module_class="row-reverse" _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" custom_padding="11px||80px||false|false" custom_padding_tablet="11px||0px||false|false" custom_padding_phone="11px||0px||false|false" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" animation_style="slide" animation_direction="left" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" text_text_color="#FFFFFF" header_3_font="|600|||||||" header_3_text_color="#FFFFFF" custom_padding_tablet="15px||||false|false" custom_padding_phone="15px||||false|false" custom_padding_last_edited="on|phone" global_colors_info="{}"]Onze Filosofie achter Boksen
Bij SportMindz in Den Haag omarmen we boksen niet alleen als een sport, maar als een levenswijze. Onze filosofie benadrukt de balans tussen lichaam en geest, waarbij elke stoot en elke ontwijking niet alleen fysieke kracht demonstreert, maar ook mentale weerbaarheid en discipline. Wij geloven in de kracht van recreatief boksen - een vorm waarbij de nadruk ligt op zelfverbetering en niet op competitie. Hierdoor ontstaat een inclusieve omgeving waar iedereen, ongeacht ervaring of leeftijd, de nobele kunst van het boksen kan leren en waarderen.[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" animation_style="slide" animation_direction="right" global_colors_info="{}"][et_pb_image src="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/Image-1-1.jpg" title_text="Image-1" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" border_radii="on|6px|6px|6px|6px" global_colors_info="{}"][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure="1_2,1_2" custom_padding_last_edited="on|tablet" _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" custom_padding="80px||80px||false|false" custom_padding_tablet="||40px||false|false" custom_padding_phone="||40px||false|false" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" animation_style="slide" animation_direction="left" global_colors_info="{}"][et_pb_image src="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/pexels-li-sun-2294361-1-scaled.jpg" title_text="pexels-li-sun-2294361 (1)" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" border_radii="on|6px|6px|6px|6px" global_colors_info="{}"][/et_pb_image][/et_pb_column][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" text_text_color="#FFFFFF" header_3_font="|600|||||||" header_3_text_color="#FFFFFF" global_colors_info="{}"]Ons Aanbod Aan Lessen
Boksen in Den Haag bij SportMindz kenmerkt zich door diversiteit en inclusiviteit. Ons lesaanbod weerspiegelt dit, met sessies die zich richten op verschillende aspecten van boksen - van techniek tot conditie, van recreatief tot competitief. Speciale programma's zoals Boksen 60+ en boksen voor kinderen binnen ons SportMixzprogramma zorgen ervoor dat iedereen een plek kan vinden die bij zijn of haar behoeften past. Onze lestijden zijn flexibel, ontworpen om te passen binnen de drukke schema's van onze leden.[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" background_color="#f5f5f5" background_image="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/Eclipse-w-bg.png" background_size="initial" background_position="bottom_right" locked="off" global_colors_info="{}"][et_pb_row _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" header_2_font="|600|||||||" global_colors_info="{}"]Ontmoet Jouw Trainers
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure="1_2,1_2" custom_padding_last_edited="on|tablet" module_class="row-reverse" _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" custom_padding="11px||80px||false|false" custom_padding_tablet="||0px||false|false" custom_padding_phone="||0px||false|false" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" animation_style="slide" animation_direction="left" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" header_3_font="|600|||||||" custom_padding_tablet="15px||||false|false" custom_padding_phone="15px||||false|false" custom_padding_last_edited="on|tablet" global_colors_info="{}"]Ervaring en Deskundigheid
Onze trainers bij SportMindz zijn niet zomaar instructeurs; ze zijn mentors, geïnspireerd door een diepe passie voor boksen en een toewijding aan het overdragen van hun kennis. Met jarenlange ervaring in zowel nationale als internationale wedstrijden, brengen onze trainers een schat aan kennis en inzichten in techniek, strategie en conditie. Hun expertise is niet alleen gebaseerd op hun prestaties in de ring, maar ook op hun vermogen om elke leerling te motiveren en te ondersteunen, van beginners tot gevorderden. Bij SportMindz leer je van de besten, in een omgeving waar respect en gemeenschapsgevoel centraal staan.[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" animation_style="slide" animation_direction="right" global_colors_info="{}"][et_pb_image src="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/Image-1-1.jpg" title_text="Image-1" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" border_radii="on|6px|6px|6px|6px" global_colors_info="{}"][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure="1_2,1_2" custom_padding_last_edited="on|tablet" _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" custom_padding="80px||80px||false|false" custom_padding_tablet="||0px||false|false" custom_padding_phone="||0px||false|false" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" animation_style="slide" animation_direction="left" global_colors_info="{}"][et_pb_image src="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/pexels-li-sun-2294361-1-scaled.jpg" title_text="pexels-li-sun-2294361 (1)" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" border_radii="on|6px|6px|6px|6px" global_colors_info="{}"][/et_pb_image][/et_pb_column][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" header_3_font="|600|||||||" global_colors_info="{}"]Van Leerlingen Tot Leraren
De ware kracht van onze gemeenschap bij SportMindz ligt in de verhalen van onze leden die zich hebben ontwikkeld van leerlingen tot leraren. Velen van hen begonnen hun bokscarrière zonder enige ervaring, gedreven door nieuwsgierigheid of de wens om fit te worden. Door de jaren heen, met de steun van onze trainers en gemeenschap, hebben ze zich niet alleen ontwikkeld tot bekwame boksers, maar ook tot inspirerende instructeurs die nu hun passie en kennis delen met nieuwe generaties. Deze verhalen benadrukken de transformatieve kracht van boksen en de rol van SportMindz als een kweekvijver voor talent en leiderschap.[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" background_color="gcid-e57ea7a0-62b9-4218-a1c1-69d89329ed85" background_image="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/Nb-lg-1.jpg" background_size="initial" background_position="bottom_right" locked="off" global_colors_info="{%22gcid-e57ea7a0-62b9-4218-a1c1-69d89329ed85%22:%91%22background_color%22%93}"][et_pb_row _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" locked="off" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" header_2_font="|600|||||||" header_2_text_color="#FFFFFF" global_colors_info="{}"]Jouw Community Wacht
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure="1_2,1_2" module_class="row-reverse" _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" custom_padding="11px||0px||false|false" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" animation_style="slide" animation_direction="left" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" text_text_color="#FFFFFF" header_3_font="|600|||||||" header_3_text_color="#FFFFFF" custom_padding_tablet="15px||||false|false" custom_padding_phone="15px||||false|false" custom_padding_last_edited="on|tablet" global_colors_info="{}"]Verbinding en Respect
Bij SportMindz is boksen meer dan een sport; het is een gemeenschap waarin leden elkaar ontmoeten, steunen en van elkaar leren. Het gevoel van verbondenheid is wat onze club uniek maakt. Onze leden komen uit alle lagen van de bevolking, maar delen een gemeenschappelijke passie voor boksen. Dit creëert een omgeving van respect, waarin elke stoot en verdediging in de ring bijdraagt aan een dieper begrip van elkaar en van de sport. We moedigen onze leden aan om elkaar niet als tegenstanders te zien, maar als partners in hun boksreis.[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" animation_style="slide" animation_direction="right" global_colors_info="{}"][et_pb_image src="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/Image-1-1.jpg" title_text="Image-1" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" border_radii="on|6px|6px|6px|6px" global_colors_info="{}"][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure="1_2,1_2" _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" custom_padding="80px||80px||false|false" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" animation_style="slide" animation_direction="left" global_colors_info="{}"][et_pb_image src="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/pexels-li-sun-2294361-1-scaled.jpg" title_text="pexels-li-sun-2294361 (1)" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" border_radii="on|6px|6px|6px|6px" global_colors_info="{}"][/et_pb_image][/et_pb_column][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" text_text_color="#FFFFFF" header_3_font="|600|||||||" header_3_text_color="#FFFFFF" global_colors_info="{}"]Boksen voor Iedereen
Ons motto bij SportMindz is 'boksen voor iedereen'. We streven ernaar een inclusieve omgeving te bieden waar mannen, vrouwen en kinderen op hun eigen niveau kunnen trainen en groeien. Onze programma's zijn ontworpen om tegemoet te komen aan de behoeften van elk lid, ongeacht leeftijd, geslacht of fysieke conditie. Van onze speciale lessen voor kinderen in het SportMixzprogramma tot boksen 60+, we zorgen ervoor dat boksen toegankelijk is voor iedereen die de sport wil ontdekken. Bij SportMindz vind je een veilige, ondersteunende en uitnodigende plek om jouw liefde voor boksen te verkennen en te verdiepen.[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" background_color="#f5f5f5" background_image="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/Eclipse-w-bg.png" background_size="initial" background_position="bottom_right" locked="off" global_colors_info="{}"][et_pb_row _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" header_2_font="|600|||||||" global_colors_info="{}"]Een Rijke Geschiedenis van Boksen
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure="1_2,1_2" custom_padding_last_edited="on|tablet" module_class="row-reverse" _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" custom_padding="11px||80px||false|false" custom_padding_tablet="11px||0px||false|false" custom_padding_phone="11px||0px||false|false" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" animation_style="slide" animation_direction="left" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" header_3_font="|600|||||||" custom_padding_tablet="15px||||false|false" custom_padding_phone="15px||||false|false" custom_padding_last_edited="on|tablet" global_colors_info="{}"]Boksen in de Wereld
Boksen, een sport zo oud als de tijd zelf, kent een rijke en complexe geschiedenis die teruggaat tot de oude beschavingen. Van de vuistgevechten in het oude Griekenland, vastgelegd in de Olympische Spelen, tot de georganiseerde wedstrijden met Queensberry-regels in de 19e eeuw, boksen heeft zich ontwikkeld tot een gerespecteerde en technische sport. Deze geschiedenis benadrukt niet alleen de fysieke bekwaamheid en moed van boksers door de eeuwen heen maar viert ook boksen als een vorm van kunst en een middel voor persoonlijke groei en expressie.[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" animation_style="slide" animation_direction="right" global_colors_info="{}"][et_pb_image src="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/Image-1-1.jpg" title_text="Image-1" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" border_radii="on|6px|6px|6px|6px" global_colors_info="{}"][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure="1_2,1_2" _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" custom_padding="80px||80px||false|false" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" animation_style="slide" animation_direction="left" global_colors_info="{}"][et_pb_image src="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/pexels-li-sun-2294361-1-scaled.jpg" title_text="pexels-li-sun-2294361 (1)" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" border_radii="on|6px|6px|6px|6px" global_colors_info="{}"][/et_pb_image][/et_pb_column][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" header_3_font="|600|||||||" hover_enabled="0" global_colors_info="{}" sticky_enabled="0"]Boksen in Den Haag en Nederland
De bokscultuur in Nederland, en specifiek in Den Haag, weerspiegelt de unieke geest en veerkracht van zijn mensen. Met de oprichting van de Nederlandse Boksbond begin 20e eeuw, heeft Nederland zich op de kaart gezet met nationale en internationale kampioenen. SportMindz is trots deel uit te maken van deze traditie, door de waarden van discipline, respect en gemeenschapsgevoel hoog te houden die centraal staan in de Nederlandse bokswereld. Onze club is een eerbetoon aan deze rijke geschiedenis en streeft ernaar om deze levend te houden voor toekomstige generaties.[/et_pb_text][et_pb_blurb url="https://www.boksen.nl/" image_icon_background_color="#FFFFFF" image="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/BlArrowLeftOutline.png" icon_placement="left" _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" header_text_color="#FFFFFF" body_font="|||on|||||" body_text_color="#001d3d" body_line_height="2em" animation_style="slide" animation_direction="right" link_option_url="https://www.boksen.nl/" hover_enabled="0" border_radii_image="on|20px|20px|20px|20px" locked="off" global_colors_info="{}" body_letter_spacing__hover_enabled="on|desktop" body_letter_spacing__hover="1px" sticky_enabled="0" url_new_window="on" link_option_url_new_window="on"]Nederlandse Boksbond
[/et_pb_blurb][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" background_color="gcid-e57ea7a0-62b9-4218-a1c1-69d89329ed85" background_image="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/Nb-lg-1.jpg" background_size="initial" background_position="bottom_right" locked="off" global_colors_info="{%22gcid-e57ea7a0-62b9-4218-a1c1-69d89329ed85%22:%91%22background_color%22%93}"][et_pb_row _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" locked="off" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" header_2_font="|600|||||||" header_2_text_color="#FFFFFF" global_colors_info="{}"]Stap Vandaag Nog in de Ring
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure="1_2,1_2" custom_padding_last_edited="on|tablet" module_class="row-reverse" _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" custom_padding="11px||80px||false|false" custom_padding_tablet="11px||0px||false|false" custom_padding_phone="11px||0px||false|false" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" animation_style="slide" animation_direction="left" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" text_text_color="#FFFFFF" header_3_font="|600|||||||" header_3_text_color="#FFFFFF" custom_padding_tablet="15px||||false|false" custom_padding_phone="15px||||false|false" custom_padding_last_edited="on|tablet" global_colors_info="{}"]Hoe Begin Je?
De eerste stap op jouw boksreis is eenvoudiger dan je denkt. Bij SportMindz verwelkomen we je met open armen, ongeacht je ervaringsniveau. Aanmelden voor een gratis proefles is de perfecte manier om te ontdekken of boksen iets voor jou is. Ons team staat klaar om je te begeleiden door de basisprincipes van de sport en je voor te stellen aan onze gemeenschap. Het enige wat je nodig hebt, is de bereidheid om te leren en de moed om die eerste stap te zetten. Wij zorgen voor de rest.[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" animation_style="slide" animation_direction="right" global_colors_info="{}"][et_pb_image src="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/Image-1-1.jpg" title_text="Image-1" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" border_radii="on|6px|6px|6px|6px" global_colors_info="{}"][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure="1_2,1_2" _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" custom_padding="80px||80px||false|false" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" animation_style="slide" animation_direction="left" global_colors_info="{}"][et_pb_image src="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/pexels-li-sun-2294361-1-scaled.jpg" title_text="pexels-li-sun-2294361 (1)" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" border_radii="on|6px|6px|6px|6px" global_colors_info="{}"][/et_pb_image][/et_pb_column][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" text_text_color="#FFFFFF" header_3_font="|600|||||||" header_3_text_color="#FFFFFF" global_colors_info="{}"]Bereid Je Voor op Jouw Eerste Les
Voorbereiden op je eerste boksles kan spannend zijn, maar bij SportMindz zorgen we ervoor dat je je vanaf het begin comfortabel voelt. Trek comfortabele sportkleding aan en breng een waterfles en veel enthousiasme mee. We beginnen met een warming-up om je lichaam op te warmen, gevolgd door een uitleg over de basisstoten en voetwerk. Onthoud dat iedereen ooit begonnen is als beginner, dus wees niet te hard voor jezelf. Ons doel is om je een solide basis te geven en je te laten genieten van elke minuut in de ring.[/et_pb_text][et_pb_button button_text="Gratis Proefles" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" custom_button="on" button_text_color="#FFFFFF" button_bg_color="gcid-607e011c-2665-4bc2-b352-01f4a2f02d90" button_border_color="gcid-607e011c-2665-4bc2-b352-01f4a2f02d90" button_border_radius="25px" button_font="|||on|||||" button_icon="||fa||400" button_icon_placement="left" button_on_hover="off" custom_padding="8px|26px|8px|42px|true|false" animation_style="slide" animation_direction="bottom" global_colors_info="{%22gcid-607e011c-2665-4bc2-b352-01f4a2f02d90%22:%91%22button_bg_color%22,%22button_border_color%22,%22button_border_color__hover%22%93}" button_bg_color__hover_enabled="on|hover" button_bg_color__hover="RGBA(255,255,255,0)" button_bg_enable_color__hover="on" button_border_color__hover_enabled="on|desktop" button_border_color__hover="#eb5e28" locked="off"][/et_pb_button][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section] nadruk op conditie
vrijdag
- 13:00 - 15:30 - Boksen[et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" background_image="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/pexels-cottonbro-studio-4754144.jpg" global_colors_info="{}"][et_pb_row _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.23.1" _dynamic_attributes="content" _module_preset="default" text_text_color="#FFFFFF" link_text_color="rgba(255,255,255,0.77)" animation_style="slide" animation_direction="bottom" global_module="533" saved_tabs="all" locked="off" global_colors_info="{}"]@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF90aXRsZSIsInNldHRpbmdzIjp7ImJlZm9yZSI6IjxhIGhyZWY9XCIvXCI+SG9tZTwvYT4gJmd0OyA8YSBocmVmPVwiL29ucy1sZXNhYW5ib2QvXCI+TGVzYWFuYm9kPC9hPiAmZ3Q7ICIsImFmdGVyIjoiIn19@[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" header_text_color="#FFFFFF" animation_style="slide" animation_direction="bottom" global_colors_info="{}"]
Ontdek de Kunst van Boksen in Den Haag - Vraag Jouw Gratis Proefles Aan
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_row column_structure="2_3,1_3" module_id="proef-les" _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" locked="off" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="2_3" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text admin_label="titel" _builder_version="4.23.1" _dynamic_attributes="content" _module_preset="default" header_2_font="|700|||||||" global_colors_info="{}"]@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF90aXRsZSIsInNldHRpbmdzIjp7ImJlZm9yZSI6IjxoMj5SZXNlcnZlZXIgZWVuIGdyYXRpcyBwcm9lZmxlcyB2b29yICIsImFmdGVyIjoiIGluIERlbiBIYWFnPC9oMj4ifX0=@[/et_pb_text][et_pb_text module_class="contact" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" header_2_font="|700|||||||" global_colors_info="{}"][gravityform id="4" title="false" ajax="true"]
[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type="1_3" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" background_color="#001d3d" custom_padding="25px|25px|25px|25px|true|true" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" header_2_font="|700|||||||" header_2_text_color="#FFFFFF" header_2_font_size="26px" header_2_font_size_last_edited="off|tablet" global_colors_info="{}"]Lestijden [page_title] bij SportMindz in Den Haag
[/et_pb_text][et_pb_text module_class="lestijden" _builder_version="4.23.1" _dynamic_attributes="content" _module_preset="default" global_colors_info="{}"]@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF90aXRsZSIsInNldHRpbmdzIjp7ImJlZm9yZSI6Ilt3Y3MgY2xhc3M9XCIiLCJhZnRlciI6IlwiIGxheW91dD1saXN0XSJ9fQ==@[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" background_color="#f5f5f5" background_image="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/Eclipse-w-bg.png" background_size="initial" background_position="bottom_right" global_colors_info="{}"][et_pb_row _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" header_2_font="|600|||||||" global_colors_info="{}"]Jouw Reis naar Boksen Begint Hier
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure="1_2,1_2" custom_padding_last_edited="on|tablet" module_class="row-reverse" _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" custom_padding="11px||80px||false|false" custom_padding_tablet="11px||0px||false|false" custom_padding_phone="11px||0px||false|false" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" animation_style="slide" animation_direction="left" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" header_3_font="|600|||||||" custom_padding_tablet="15px||||false|false" custom_padding_phone="15px||||false|false" custom_padding_last_edited="on|phone" global_colors_info="{}"]Waarom Boksen?
Boksen, meer dan alleen een sport, is een pad naar zelfontdekking en verbetering. In Den Haag bieden we je een kans om niet alleen je lichaam te versterken maar ook je geest. Het beoefenen van boksen verbetert je coördinatie, uithoudingsvermogen en snelheid. Maar wat nog belangrijker is, het bouwt zelfvertrouwen en discipline op. Bij ons leer je niet alleen hoe je een stoot moet uitdelen of ontwijken; je ontdekt hoe je obstakels in het leven met vastberadenheid en kracht kunt overwinnen.[/et_pb_text][et_pb_button button_text="Gratis Proefles" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" custom_button="on" button_text_color="#FFFFFF" button_bg_color="gcid-607e011c-2665-4bc2-b352-01f4a2f02d90" button_border_color="gcid-607e011c-2665-4bc2-b352-01f4a2f02d90" button_border_radius="25px" button_font="|||on|||||" button_icon="||fa||400" button_icon_placement="left" button_on_hover="off" custom_padding="8px|26px|8px|42px|true|false" animation_style="slide" animation_direction="bottom" locked="off" global_colors_info="{%22gcid-607e011c-2665-4bc2-b352-01f4a2f02d90%22:%91%22button_bg_color%22,%22button_border_color%22,%22button_border_color__hover%22%93}" button_bg_color__hover_enabled="on|hover" button_bg_color__hover="RGBA(255,255,255,0)" button_bg_enable_color__hover="on" button_border_color__hover_enabled="on|desktop" button_border_color__hover="#eb5e28"][/et_pb_button][/et_pb_column][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" animation_style="slide" animation_direction="right" global_colors_info="{}"][et_pb_image src="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/Image-1-1.jpg" title_text="Image-1" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" border_radii="on|6px|6px|6px|6px" global_colors_info="{}"][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure="1_2,1_2" custom_padding_last_edited="on|tablet" _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" custom_padding="80px||80px||false|false" custom_padding_tablet="40px||20px||false|false" custom_padding_phone="||20px||false|false" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" animation_style="slide" animation_direction="left" global_colors_info="{}"][et_pb_image src="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/pexels-li-sun-2294361-1-scaled.jpg" title_text="pexels-li-sun-2294361 (1)" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" border_radii="on|6px|6px|6px|6px" global_colors_info="{}"][/et_pb_image][/et_pb_column][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" header_3_font="|600|||||||" custom_padding_tablet="||||false|false" custom_padding_phone="||||false|false" custom_padding_last_edited="on|tablet" global_colors_info="{}"]De Eerste Stap Zetten
Jouw avontuur in de wereld van boksen in Den Haag begint met een eenvoudige stap: de gratis proefles. Deze les is jouw introductie tot onze club, waar je de basis van boksen leert en kennismaakt met onze gepassioneerde trainers en gemeenschap. Of je nu je conditie wilt verbeteren, nieuwe vaardigheden wilt leren, of gewoon op zoek bent naar een nieuwe hobby, onze proefles biedt de perfecte start. Door je voor onze proefles aan te melden, zet je niet alleen de eerste stap naar het beheersen van boksen, maar ook naar een sterker, zelfverzekerder jij.[/et_pb_text][et_pb_blurb url="/lesrooster/" image_icon_background_color="#FFFFFF" image="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/BlArrowLeftOutline.png" icon_placement="left" _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" header_text_color="#FFFFFF" body_font="|||on|||||" body_line_height="2em" max_width="140px" animation_style="slide" animation_direction="right" link_option_url="/lesrooster/" border_radii_image="on|20px|20px|20px|20px" locked="off" global_colors_info="{}" body_letter_spacing__hover_enabled="on|desktop" body_letter_spacing__hover="1px"]Lesrooster
[/et_pb_blurb][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" background_color="gcid-e57ea7a0-62b9-4218-a1c1-69d89329ed85" background_image="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/Nb-lg-1.jpg" background_size="initial" background_position="bottom_right" global_colors_info="{%22gcid-e57ea7a0-62b9-4218-a1c1-69d89329ed85%22:%91%22background_color%22%93}"][et_pb_row _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" locked="off" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" header_2_font="|600|||||||" header_2_text_color="#FFFFFF" global_colors_info="{}"]Wat Maakt Boksen in Den Haag Uniek?
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure="1_2,1_2" custom_padding_last_edited="on|phone" module_class="row-reverse" _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" custom_padding="11px||80px||false|false" custom_padding_tablet="11px||0px||false|false" custom_padding_phone="11px||0px||false|false" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" animation_style="slide" animation_direction="left" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" text_text_color="#FFFFFF" header_3_font="|600|||||||" header_3_text_color="#FFFFFF" custom_padding_tablet="15px||||false|false" custom_padding_phone="15px||||false|false" custom_padding_last_edited="on|phone" global_colors_info="{}"]Onze Filosofie achter Boksen
Bij SportMindz in Den Haag omarmen we boksen niet alleen als een sport, maar als een levenswijze. Onze filosofie benadrukt de balans tussen lichaam en geest, waarbij elke stoot en elke ontwijking niet alleen fysieke kracht demonstreert, maar ook mentale weerbaarheid en discipline. Wij geloven in de kracht van recreatief boksen - een vorm waarbij de nadruk ligt op zelfverbetering en niet op competitie. Hierdoor ontstaat een inclusieve omgeving waar iedereen, ongeacht ervaring of leeftijd, de nobele kunst van het boksen kan leren en waarderen.[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" animation_style="slide" animation_direction="right" global_colors_info="{}"][et_pb_image src="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/Image-1-1.jpg" title_text="Image-1" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" border_radii="on|6px|6px|6px|6px" global_colors_info="{}"][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure="1_2,1_2" custom_padding_last_edited="on|tablet" _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" custom_padding="80px||80px||false|false" custom_padding_tablet="||40px||false|false" custom_padding_phone="||40px||false|false" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" animation_style="slide" animation_direction="left" global_colors_info="{}"][et_pb_image src="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/pexels-li-sun-2294361-1-scaled.jpg" title_text="pexels-li-sun-2294361 (1)" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" border_radii="on|6px|6px|6px|6px" global_colors_info="{}"][/et_pb_image][/et_pb_column][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" text_text_color="#FFFFFF" header_3_font="|600|||||||" header_3_text_color="#FFFFFF" global_colors_info="{}"]Ons Aanbod Aan Lessen
Boksen in Den Haag bij SportMindz kenmerkt zich door diversiteit en inclusiviteit. Ons lesaanbod weerspiegelt dit, met sessies die zich richten op verschillende aspecten van boksen - van techniek tot conditie, van recreatief tot competitief. Speciale programma's zoals Boksen 60+ en boksen voor kinderen binnen ons SportMixzprogramma zorgen ervoor dat iedereen een plek kan vinden die bij zijn of haar behoeften past. Onze lestijden zijn flexibel, ontworpen om te passen binnen de drukke schema's van onze leden.[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" background_color="#f5f5f5" background_image="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/Eclipse-w-bg.png" background_size="initial" background_position="bottom_right" locked="off" global_colors_info="{}"][et_pb_row _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" header_2_font="|600|||||||" global_colors_info="{}"]Ontmoet Jouw Trainers
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure="1_2,1_2" custom_padding_last_edited="on|tablet" module_class="row-reverse" _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" custom_padding="11px||80px||false|false" custom_padding_tablet="||0px||false|false" custom_padding_phone="||0px||false|false" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" animation_style="slide" animation_direction="left" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" header_3_font="|600|||||||" custom_padding_tablet="15px||||false|false" custom_padding_phone="15px||||false|false" custom_padding_last_edited="on|tablet" global_colors_info="{}"]Ervaring en Deskundigheid
Onze trainers bij SportMindz zijn niet zomaar instructeurs; ze zijn mentors, geïnspireerd door een diepe passie voor boksen en een toewijding aan het overdragen van hun kennis. Met jarenlange ervaring in zowel nationale als internationale wedstrijden, brengen onze trainers een schat aan kennis en inzichten in techniek, strategie en conditie. Hun expertise is niet alleen gebaseerd op hun prestaties in de ring, maar ook op hun vermogen om elke leerling te motiveren en te ondersteunen, van beginners tot gevorderden. Bij SportMindz leer je van de besten, in een omgeving waar respect en gemeenschapsgevoel centraal staan.[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" animation_style="slide" animation_direction="right" global_colors_info="{}"][et_pb_image src="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/Image-1-1.jpg" title_text="Image-1" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" border_radii="on|6px|6px|6px|6px" global_colors_info="{}"][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure="1_2,1_2" custom_padding_last_edited="on|tablet" _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" custom_padding="80px||80px||false|false" custom_padding_tablet="||0px||false|false" custom_padding_phone="||0px||false|false" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" animation_style="slide" animation_direction="left" global_colors_info="{}"][et_pb_image src="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/pexels-li-sun-2294361-1-scaled.jpg" title_text="pexels-li-sun-2294361 (1)" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" border_radii="on|6px|6px|6px|6px" global_colors_info="{}"][/et_pb_image][/et_pb_column][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" header_3_font="|600|||||||" global_colors_info="{}"]Van Leerlingen Tot Leraren
De ware kracht van onze gemeenschap bij SportMindz ligt in de verhalen van onze leden die zich hebben ontwikkeld van leerlingen tot leraren. Velen van hen begonnen hun bokscarrière zonder enige ervaring, gedreven door nieuwsgierigheid of de wens om fit te worden. Door de jaren heen, met de steun van onze trainers en gemeenschap, hebben ze zich niet alleen ontwikkeld tot bekwame boksers, maar ook tot inspirerende instructeurs die nu hun passie en kennis delen met nieuwe generaties. Deze verhalen benadrukken de transformatieve kracht van boksen en de rol van SportMindz als een kweekvijver voor talent en leiderschap.[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" background_color="gcid-e57ea7a0-62b9-4218-a1c1-69d89329ed85" background_image="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/Nb-lg-1.jpg" background_size="initial" background_position="bottom_right" locked="off" global_colors_info="{%22gcid-e57ea7a0-62b9-4218-a1c1-69d89329ed85%22:%91%22background_color%22%93}"][et_pb_row _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" locked="off" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" header_2_font="|600|||||||" header_2_text_color="#FFFFFF" global_colors_info="{}"]Jouw Community Wacht
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure="1_2,1_2" module_class="row-reverse" _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" custom_padding="11px||0px||false|false" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" animation_style="slide" animation_direction="left" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" text_text_color="#FFFFFF" header_3_font="|600|||||||" header_3_text_color="#FFFFFF" custom_padding_tablet="15px||||false|false" custom_padding_phone="15px||||false|false" custom_padding_last_edited="on|tablet" global_colors_info="{}"]Verbinding en Respect
Bij SportMindz is boksen meer dan een sport; het is een gemeenschap waarin leden elkaar ontmoeten, steunen en van elkaar leren. Het gevoel van verbondenheid is wat onze club uniek maakt. Onze leden komen uit alle lagen van de bevolking, maar delen een gemeenschappelijke passie voor boksen. Dit creëert een omgeving van respect, waarin elke stoot en verdediging in de ring bijdraagt aan een dieper begrip van elkaar en van de sport. We moedigen onze leden aan om elkaar niet als tegenstanders te zien, maar als partners in hun boksreis.[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" animation_style="slide" animation_direction="right" global_colors_info="{}"][et_pb_image src="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/Image-1-1.jpg" title_text="Image-1" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" border_radii="on|6px|6px|6px|6px" global_colors_info="{}"][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure="1_2,1_2" _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" custom_padding="80px||80px||false|false" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" animation_style="slide" animation_direction="left" global_colors_info="{}"][et_pb_image src="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/pexels-li-sun-2294361-1-scaled.jpg" title_text="pexels-li-sun-2294361 (1)" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" border_radii="on|6px|6px|6px|6px" global_colors_info="{}"][/et_pb_image][/et_pb_column][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" text_text_color="#FFFFFF" header_3_font="|600|||||||" header_3_text_color="#FFFFFF" global_colors_info="{}"]Boksen voor Iedereen
Ons motto bij SportMindz is 'boksen voor iedereen'. We streven ernaar een inclusieve omgeving te bieden waar mannen, vrouwen en kinderen op hun eigen niveau kunnen trainen en groeien. Onze programma's zijn ontworpen om tegemoet te komen aan de behoeften van elk lid, ongeacht leeftijd, geslacht of fysieke conditie. Van onze speciale lessen voor kinderen in het SportMixzprogramma tot boksen 60+, we zorgen ervoor dat boksen toegankelijk is voor iedereen die de sport wil ontdekken. Bij SportMindz vind je een veilige, ondersteunende en uitnodigende plek om jouw liefde voor boksen te verkennen en te verdiepen.[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" background_color="#f5f5f5" background_image="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/Eclipse-w-bg.png" background_size="initial" background_position="bottom_right" locked="off" global_colors_info="{}"][et_pb_row _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" header_2_font="|600|||||||" global_colors_info="{}"]Een Rijke Geschiedenis van Boksen
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure="1_2,1_2" custom_padding_last_edited="on|tablet" module_class="row-reverse" _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" custom_padding="11px||80px||false|false" custom_padding_tablet="11px||0px||false|false" custom_padding_phone="11px||0px||false|false" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" animation_style="slide" animation_direction="left" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" header_3_font="|600|||||||" custom_padding_tablet="15px||||false|false" custom_padding_phone="15px||||false|false" custom_padding_last_edited="on|tablet" global_colors_info="{}"]Boksen in de Wereld
Boksen, een sport zo oud als de tijd zelf, kent een rijke en complexe geschiedenis die teruggaat tot de oude beschavingen. Van de vuistgevechten in het oude Griekenland, vastgelegd in de Olympische Spelen, tot de georganiseerde wedstrijden met Queensberry-regels in de 19e eeuw, boksen heeft zich ontwikkeld tot een gerespecteerde en technische sport. Deze geschiedenis benadrukt niet alleen de fysieke bekwaamheid en moed van boksers door de eeuwen heen maar viert ook boksen als een vorm van kunst en een middel voor persoonlijke groei en expressie.[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" animation_style="slide" animation_direction="right" global_colors_info="{}"][et_pb_image src="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/Image-1-1.jpg" title_text="Image-1" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" border_radii="on|6px|6px|6px|6px" global_colors_info="{}"][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure="1_2,1_2" _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" custom_padding="80px||80px||false|false" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" animation_style="slide" animation_direction="left" global_colors_info="{}"][et_pb_image src="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/pexels-li-sun-2294361-1-scaled.jpg" title_text="pexels-li-sun-2294361 (1)" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" border_radii="on|6px|6px|6px|6px" global_colors_info="{}"][/et_pb_image][/et_pb_column][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" header_3_font="|600|||||||" hover_enabled="0" global_colors_info="{}" sticky_enabled="0"]Boksen in Den Haag en Nederland
De bokscultuur in Nederland, en specifiek in Den Haag, weerspiegelt de unieke geest en veerkracht van zijn mensen. Met de oprichting van de Nederlandse Boksbond begin 20e eeuw, heeft Nederland zich op de kaart gezet met nationale en internationale kampioenen. SportMindz is trots deel uit te maken van deze traditie, door de waarden van discipline, respect en gemeenschapsgevoel hoog te houden die centraal staan in de Nederlandse bokswereld. Onze club is een eerbetoon aan deze rijke geschiedenis en streeft ernaar om deze levend te houden voor toekomstige generaties.[/et_pb_text][et_pb_blurb url="https://www.boksen.nl/" image_icon_background_color="#FFFFFF" image="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/BlArrowLeftOutline.png" icon_placement="left" _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" header_text_color="#FFFFFF" body_font="|||on|||||" body_text_color="#001d3d" body_line_height="2em" animation_style="slide" animation_direction="right" link_option_url="https://www.boksen.nl/" hover_enabled="0" border_radii_image="on|20px|20px|20px|20px" locked="off" global_colors_info="{}" body_letter_spacing__hover_enabled="on|desktop" body_letter_spacing__hover="1px" sticky_enabled="0" url_new_window="on" link_option_url_new_window="on"]Nederlandse Boksbond
[/et_pb_blurb][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" background_color="gcid-e57ea7a0-62b9-4218-a1c1-69d89329ed85" background_image="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/Nb-lg-1.jpg" background_size="initial" background_position="bottom_right" locked="off" global_colors_info="{%22gcid-e57ea7a0-62b9-4218-a1c1-69d89329ed85%22:%91%22background_color%22%93}"][et_pb_row _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" locked="off" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" header_2_font="|600|||||||" header_2_text_color="#FFFFFF" global_colors_info="{}"]Stap Vandaag Nog in de Ring
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure="1_2,1_2" custom_padding_last_edited="on|tablet" module_class="row-reverse" _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" custom_padding="11px||80px||false|false" custom_padding_tablet="11px||0px||false|false" custom_padding_phone="11px||0px||false|false" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" animation_style="slide" animation_direction="left" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" text_text_color="#FFFFFF" header_3_font="|600|||||||" header_3_text_color="#FFFFFF" custom_padding_tablet="15px||||false|false" custom_padding_phone="15px||||false|false" custom_padding_last_edited="on|tablet" global_colors_info="{}"]Hoe Begin Je?
De eerste stap op jouw boksreis is eenvoudiger dan je denkt. Bij SportMindz verwelkomen we je met open armen, ongeacht je ervaringsniveau. Aanmelden voor een gratis proefles is de perfecte manier om te ontdekken of boksen iets voor jou is. Ons team staat klaar om je te begeleiden door de basisprincipes van de sport en je voor te stellen aan onze gemeenschap. Het enige wat je nodig hebt, is de bereidheid om te leren en de moed om die eerste stap te zetten. Wij zorgen voor de rest.[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" animation_style="slide" animation_direction="right" global_colors_info="{}"][et_pb_image src="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/Image-1-1.jpg" title_text="Image-1" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" border_radii="on|6px|6px|6px|6px" global_colors_info="{}"][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure="1_2,1_2" _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" custom_padding="80px||80px||false|false" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" animation_style="slide" animation_direction="left" global_colors_info="{}"][et_pb_image src="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/pexels-li-sun-2294361-1-scaled.jpg" title_text="pexels-li-sun-2294361 (1)" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" border_radii="on|6px|6px|6px|6px" global_colors_info="{}"][/et_pb_image][/et_pb_column][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.24.3" _module_preset="default" text_text_color="#FFFFFF" header_3_font="|600|||||||" header_3_text_color="#FFFFFF" global_colors_info="{}"]Bereid Je Voor op Jouw Eerste Les
Voorbereiden op je eerste boksles kan spannend zijn, maar bij SportMindz zorgen we ervoor dat je je vanaf het begin comfortabel voelt. Trek comfortabele sportkleding aan en breng een waterfles en veel enthousiasme mee. We beginnen met een warming-up om je lichaam op te warmen, gevolgd door een uitleg over de basisstoten en voetwerk. Onthoud dat iedereen ooit begonnen is als beginner, dus wees niet te hard voor jezelf. Ons doel is om je een solide basis te geven en je te laten genieten van elke minuut in de ring.[/et_pb_text][et_pb_button button_text="Gratis Proefles" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" custom_button="on" button_text_color="#FFFFFF" button_bg_color="gcid-607e011c-2665-4bc2-b352-01f4a2f02d90" button_border_color="gcid-607e011c-2665-4bc2-b352-01f4a2f02d90" button_border_radius="25px" button_font="|||on|||||" button_icon="||fa||400" button_icon_placement="left" button_on_hover="off" custom_padding="8px|26px|8px|42px|true|false" animation_style="slide" animation_direction="bottom" global_colors_info="{%22gcid-607e011c-2665-4bc2-b352-01f4a2f02d90%22:%91%22button_bg_color%22,%22button_border_color%22,%22button_border_color__hover%22%93}" button_bg_color__hover_enabled="on|hover" button_bg_color__hover="RGBA(255,255,255,0)" button_bg_enable_color__hover="on" button_border_color__hover_enabled="on|desktop" button_border_color__hover="#eb5e28" locked="off"][/et_pb_button][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section] 60+ Boksgym - 20:00 - 21:30 - Vrije training voor leden[et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" background_image="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/pexels-cottonbro-studio-4754144.jpg" locked="off" global_colors_info="{}"][et_pb_row _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.23.1" _dynamic_attributes="content" _module_preset="default" text_text_color="#FFFFFF" link_text_color="rgba(255,255,255,0.77)" animation_style="slide" animation_direction="bottom" global_module="533" saved_tabs="all" locked="off" global_colors_info="{}"]@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF90aXRsZSIsInNldHRpbmdzIjp7ImJlZm9yZSI6IjxhIGhyZWY9XCIvXCI+SG9tZTwvYT4gJmd0OyA8YSBocmVmPVwiL29ucy1sZXNhYW5ib2QvXCI+TGVzYWFuYm9kPC9hPiAmZ3Q7ICIsImFmdGVyIjoiIn19@[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" header_text_color="#FFFFFF" animation_style="slide" animation_direction="bottom" global_colors_info="{}"]
Vrije training voor leden
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" locked="off" collapsed="off" global_colors_info="{}"][et_pb_row column_structure="2_3,1_3" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" locked="off" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="2_3" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text admin_label="titel" _builder_version="4.23.1" _dynamic_attributes="content" _module_preset="default" header_2_font="|700|||||||" global_colors_info="{}"]@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF90aXRsZSIsInNldHRpbmdzIjp7ImJlZm9yZSI6IjxoMj5SZXNlcnZlZXIgZWVuIGdyYXRpcyBwcm9lZmxlcyB2b29yICIsImFmdGVyIjoiIGluIERlbiBIYWFnPC9oMj4ifX0=@[/et_pb_text][et_pb_text module_class="contact" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" header_2_font="|700|||||||" global_colors_info="{}"][gravityform id="2" title="false" ajax="true"]
[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type="1_3" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" background_color="#001d3d" custom_padding="25px|25px|25px|25px|true|true" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" header_2_font="|700|||||||" header_2_text_color="#FFFFFF" header_2_font_size="26px" header_2_font_size_last_edited="off|tablet" global_colors_info="{}"]Lestijden [page_title] bij SportMindz in Den Haag
[/et_pb_text][et_pb_text module_class="lestijden" _builder_version="4.23.1" _dynamic_attributes="content" _module_preset="default" global_colors_info="{}"]@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF90aXRsZSIsInNldHRpbmdzIjp7ImJlZm9yZSI6Ilt3Y3MgY2xhc3M9XCIiLCJhZnRlciI6IlwiIGxheW91dD1saXN0XSJ9fQ==@[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]
zondag
- 9:00 - 10:30 - Looptraining[et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" background_image="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/pexels-cottonbro-studio-4754144.jpg" locked="off" global_colors_info="{}"][et_pb_row _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.23.1" _dynamic_attributes="content" _module_preset="default" text_text_color="#FFFFFF" link_text_color="rgba(255,255,255,0.77)" animation_style="slide" animation_direction="bottom" global_module="533" saved_tabs="all" locked="off" global_colors_info="{}"]@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF90aXRsZSIsInNldHRpbmdzIjp7ImJlZm9yZSI6IjxhIGhyZWY9XCIvXCI+SG9tZTwvYT4gJmd0OyA8YSBocmVmPVwiL29ucy1sZXNhYW5ib2QvXCI+TGVzYWFuYm9kPC9hPiAmZ3Q7ICIsImFmdGVyIjoiIn19@[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" header_text_color="#FFFFFF" animation_style="slide" animation_direction="bottom" global_colors_info="{}"]
Looptraining in Den Haag
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" locked="off" global_colors_info="{}"][et_pb_row column_structure="2_3,1_3" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" locked="off" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="2_3" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text admin_label="titel" _builder_version="4.23.1" _dynamic_attributes="content" _module_preset="default" header_2_font="|700|||||||" global_colors_info="{}"]@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF90aXRsZSIsInNldHRpbmdzIjp7ImJlZm9yZSI6IjxoMj5SZXNlcnZlZXIgZWVuIGdyYXRpcyBwcm9lZmxlcyB2b29yICIsImFmdGVyIjoiIGluIERlbiBIYWFnPC9oMj4ifX0=@[/et_pb_text][et_pb_text module_class="contact" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" header_2_font="|700|||||||" global_colors_info="{}"][gravityform id="4" title="false" ajax="true"]
[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type="1_3" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" background_color="#001d3d" custom_padding="25px|25px|25px|25px|true|true" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" header_2_font="|700|||||||" header_2_text_color="#FFFFFF" header_2_font_size="26px" header_2_font_size_last_edited="off|tablet" global_colors_info="{}"]Lestijden [page_title] bij SportMindz in Den Haag
[/et_pb_text][et_pb_text module_class="lestijden" _builder_version="4.23.1" _dynamic_attributes="content" _module_preset="default" global_colors_info="{}"]@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF90aXRsZSIsInNldHRpbmdzIjp7ImJlZm9yZSI6Ilt3Y3MgY2xhc3M9XCIiLCJhZnRlciI6IlwiIGxheW91dD1saXN0XSJ9fQ==@[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section] - 10:00 - 11:15 - Yoga[et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" background_image="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/pexels-cottonbro-studio-4754144.jpg" global_colors_info="{}"][et_pb_row _builder_version="4.23.1" _module_preset="48612e52-ef3e-47c4-967e-abbe9e2863c3" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.23.1" _module_preset="b5278a8c-6455-453a-a658-72f712cd410c" border_color_bottom="gcid-e57ea7a0-62b9-4218-a1c1-69d89329ed85" global_colors_info="{%22gcid-e57ea7a0-62b9-4218-a1c1-69d89329ed85%22:%91%22border_color_bottom%22%93}"][et_pb_text _builder_version="4.23.1" _dynamic_attributes="content" _module_preset="default" text_text_color="#FFFFFF" link_text_color="rgba(255,255,255,0.77)" animation_style="slide" animation_direction="bottom" global_module="533" saved_tabs="all" locked="off" global_colors_info="{}"]@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF90aXRsZSIsInNldHRpbmdzIjp7ImJlZm9yZSI6IjxhIGhyZWY9XCIvXCI+SG9tZTwvYT4gJmd0OyA8YSBocmVmPVwiL29ucy1sZXNhYW5ib2QvXCI+TGVzYWFuYm9kPC9hPiAmZ3Q7ICIsImFmdGVyIjoiIn19@[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version="4.23.1" _module_preset="aba7752f-82c6-41ab-935c-47c6ce70cf36" header_text_align="center" header_text_color="#FFFFFF" header_2_text_align="center" header_2_text_color="gcid-e57ea7a0-62b9-4218-a1c1-69d89329ed85" animation_style="slide" animation_direction="bottom" global_colors_info="{%22gcid-e57ea7a0-62b9-4218-a1c1-69d89329ed85%22:%91%22header_2_text_color%22%93}"]
Yoga
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" locked="off" global_colors_info="{}"][et_pb_row column_structure="2_3,1_3" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" locked="off" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="2_3" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text admin_label="titel" _builder_version="4.23.1" _dynamic_attributes="content" _module_preset="default" header_2_font="|700|||||||" global_colors_info="{}"]@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF90aXRsZSIsInNldHRpbmdzIjp7ImJlZm9yZSI6IjxoMj5SZXNlcnZlZXIgZWVuIGdyYXRpcyBwcm9lZmxlcyB2b29yICIsImFmdGVyIjoiIGluIERlbiBIYWFnPC9oMj4ifX0=@[/et_pb_text][et_pb_text module_class="contact" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" header_2_font="|700|||||||" global_colors_info="{}"][gravityform id="4" title="false" ajax="true"]
[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type="1_3" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" background_color="#001d3d" custom_padding="25px|25px|25px|25px|true|true" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" header_2_font="|700|||||||" header_2_text_color="#FFFFFF" header_2_font_size="26px" header_2_font_size_last_edited="off|tablet" global_colors_info="{}"]Lestijden [page_title] bij SportMindz in Den Haag
[/et_pb_text][et_pb_text module_class="lestijden" _builder_version="4.23.1" _dynamic_attributes="content" _module_preset="default" global_colors_info="{}"]@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF90aXRsZSIsInNldHRpbmdzIjp7ImJlZm9yZSI6Ilt3Y3MgY2xhc3M9XCIiLCJhZnRlciI6IlwiIGxheW91dD1saXN0XSJ9fQ==@[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_row column_structure="1_2,1_2" module_class="row-reverse" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text module_class="row-reverse" _builder_version="4.23.1" _module_preset="aba7752f-82c6-41ab-935c-47c6ce70cf36" text_text_color="#000000" header_2_text_color="gcid-e57ea7a0-62b9-4218-a1c1-69d89329ed85" max_width="820px" custom_padding="0px||||false|false" custom_padding_tablet="32px||||false|false" custom_padding_phone="32px||||false|false" custom_padding_last_edited="on|desktop" animation_style="slide" animation_direction="bottom" global_colors_info="{%22gcid-e57ea7a0-62b9-4218-a1c1-69d89329ed85%22:%91%22header_2_text_color%22%93}"]Wat kunnen we nog zeggen over yoga? De voordelen van deze Oosterse bewegingsleer zijn groot. De oefeningen maken je lichaam flexibeler en ook de doorbloeding van spieren en organen verbetert. Daarbij ontwikkel je ongemerkt meer spierkracht.
De lessen bij SportMindz worden gegeven volgens de filosofie van Vinyasa yoga, waarbij de focus ligt op bewustwording van de ademhaling. Vinyasa yoga is onderdeel van de Ashtanga yoga, dat aandacht geeft aan het herstellen van het evenwicht tussen lichaam en geest.
Meditatie en een goede ademhaling zorgen daarbij vooral voor meer rust, ontspanning en energie. Zo zit je lekkerder in je vel!
[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type="1_2" module_class="row-reverse" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_image src="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/pexels-prasanth-inturi-1051838-1-1.jpg" title_text="pexels-prasanth-inturi-1051838 (1) (1)" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" border_radii="on|10px|10px|10px|10px" global_colors_info="{}"][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure="1_2,1_2" custom_padding_last_edited="on|phone" disabled_on="on|on|on" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" custom_padding="110px||||false|false" custom_padding_tablet="20px||||false|false" custom_padding_phone="0px||||false|false" disabled="on" global_module="629" saved_tabs="all" locked="off" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_image src="https://sportmindz.nl/wp-content/uploads/2023/12/pexels-koolshooters-9944908-1.jpg" title_text="pexels-koolshooters-9944908 (1)" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" animation_style="slide" animation_direction="left" border_radii="on|10px|10px|10px|10px" global_colors_info="{}"][/et_pb_image][/et_pb_column][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" header_2_font="|600|||||||" animation_style="slide" animation_direction="right" locked="off" global_colors_info="{}"]Gratis proefles boksen Den Haag
[/et_pb_text][et_pb_blurb icon_placement="left" image_icon_width="24px" content_max_width="100%" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" header_font="|600|||||||" header_text_color="gcid-e57ea7a0-62b9-4218-a1c1-69d89329ed85" body_text_color="gcid-e57ea7a0-62b9-4218-a1c1-69d89329ed85" animation_style="slide" animation_direction="right" global_colors_info="{%22gcid-e57ea7a0-62b9-4218-a1c1-69d89329ed85%22:%91%22icon_color%22,%22header_text_color%22,%22body_text_color%22%93}"]Zin om een keer vrijblijvend een gratis proefles boksen te volgen en/of nieuwsgierig welke andere sporten wij aanbieden in Den Haag?
Kijk op alle sporten of stuur een e-mail aan info@sportmindz.nl.
[/et_pb_blurb][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section] (bij Health & Sports Club Westduin)
EXTRA SPORTEN
- Dagelijks Fitness (bij Health & Sports Club Westduin) *)
- Dagelijks Tennis (bij tennispark Berg & Dal)
- Strippenkaart Thaiboksen (bij Saan-Chuak – www.thai-boksen.nl)
Kijk voor de tijden bij Westduin op: healthsportsclubwestduin.nl/rooster
Voor het rooster van MAC; kijk op martialartscenter.nl/onze-sporten