Welkom bij SportMindz
SportMindz voor volwassenen
Je hebt een hectische baan. En je bent misschien ook nog eens druk met je gezin. Daardoor blijft er weinig tijd over om te sporten. Herkenbaar? SportMindz geeft je de mogelijkheid om wél in beweging te komen. Omdat lekker bewegen voor iedereen belangrijk is om gezond en vitaal te blijven.
Wij bieden een gevarieerd programma voor volwassenen in de leeftijd van 16 jaar tot 60+. Daarbij kun je sporten wanneer het jou uitkomt, op een manier die bij je past. Onze trainingstijden en lessen zijn zoveel mogelijk afgestemd op de wensen en mogelijkheden van onze leden.
SportMindz biedt verschillende sporten aan op Sportpark Nieuw Hanenburg, Bosjes van Pex.
Sporten bij SportMindz in het kort:
- Boksen, FMT, Pilates, Yoga en Bootcamp op een vertrouwde en centrale locatie
- Vakbekwame en ervaren trainers
- Gelijktijdig en op dezelfde locatie sporten als je eigen kind(eren)
- Goede clubsfeer
- Praktische trainingstijden, afgestemd op wensen van leden
- Flexibel lidmaatschap
Wil je een keer vrijblijvend meetrainen of komen kijken om zelf de goede sfeer te ervaren? Stuur dan een mail naar info@sportmindz.nl
Direct lid worden kan uiteraard ook. Kijk voor meer informatie, tijden en inschrijven bij ‘Lidmaatschap’.
Ledenvoordeel
Als lid van SportMindz kunt u profiteren van aantrekkelijke kortingen en aanbiedingen van geselecteerde partners. Van boks- en judoartikelen tot fietsen, kaartjes voor het theater, elektronica en brandstof. Klik hieronder voor meer informatie.
Het programma voor de komende weken ziet er dan als volgt uit:
Maandag: 18.15-19.15 uur online FMT. Bij mooi weer wordt er buiten getraind. Wij hebben in de dojo lichtgewicht judopuzzelmatten van 1x1 die dan hiervoor gebruikt kunnen worden ( 2 stuks). Wijnand zal van te voren in de FMT appgroep laten weten of er buiten getraind wordt. let op: neem dan wel een grote handdoek mee waarop je kan liggen.
Maandag: 19.30 -20.45 uur. Outdoor boxing. Bram zal een soort van een cross-fit achtig parcours neerzetten waarbij iedere deelnemers op 1,5 meter van elkaar een aantal oefeningen per station kan doen. Bij het doordraaien zal degene het materiaal reinigen met antibacteriële sprays en papier. Deze liggen bij elk station. Neem je bokshandschoenen mee omdat wij onze Muay Thai pads vastmaken op de palen van het calisthenics toestel. Verder zal Bram gebruik maken van loopladders, medicin balls, kettle bels, touwen etc.
Dinsdag: 19.00 -20.00 uur online Pilates. Ook hier gaat Ingrid bij mooi weer buiten trainen op de judopuzzelmatten. let op: neem dan wel een grote handdoek mee waarop je kan liggen. Dat zal ze ook van te voren in de pilates appgroepen tijdig communiceren. Wellicht dat het dan wel in 2 groepen moet worden gesplitst en de aanvangstijd zal pas vanaf 19.30 zijn. Dit vanwege het feit dat er van Quick telkens 15 minuten tussen de trainingen moeten zitten en de jeugdlessen daardoor uitlopen.
Woensdag: 19.00 -20.15 uur eenmalig bootcamp in de duinen met Sandra. Verzamelen buiten bij de ingang van SportMindz.
Woensdag (vanaf 27 mei) : 19.00 -20.15 uur Systema bootcamp. Hier kom ik later nog op terug in de systema appgroep.
Donderdag: 19.45 -21.00 uur Outdoor boxing. Giovanni geeft deze les op zijn bekende wijze met een “rustig muziekje op de achtergrond. Hij zal net als Bram kiezen voor een parcours. Vergeet je bokshandschoenen niet mee te nemen.
Ons jeugdprogramma SportMixz heeft eigen site
Ons programma voor de jeugd, zowel in eigen dojo, als op scholen en verenigingen is vanaf nu te vinden op onze eigen SportMixzsite
BALANS | KRACHT | WEERBAARHEID
