Bij SportMindz draait alles om balans – fysiek, mentaal én emotioneel. Daarom nodigen we je met enthousiasme uit voor een inspirerende workshop van Breathing Solutions:
“Ontdek de Kracht van de Ademhaling”
Tijdens deze workshop ontdek je hoe je jouw ademhaling kunt inzetten als een krachtig instrument voor meer veerkracht, focus en herstel.
Bij Breathing Solutions geloven ze in een oeroude menselijke kracht die diep in ons DNA verankerd zit: het vermogen om ons aan te passen. Dit aanpassingsvermogen vormt de kern van hun benadering.
Je leert hoe je jouw ademhaling bewust kunt gebruiken om beter met stress om te gaan en om in stressvolle situaties de juiste beslissingen te nemen – in sport, werk en het dagelijks leven. In plaats van impulsief te reageren, leer je om bewust en krachtig te handelen.
Met een holistische én wetenschappelijk onderbouwde aanpak begeleiden ze je naar een veelzijdiger en veerkrachtiger versie van jezelf – fysiek, mentaal én emotioneel.
Wat kun je verwachten?
De workshop vindt plaats op vrijdag 23 januari (2026) van 18:00 tot 20:30 uur en bestaat uit een heldere introductie, theoretische uitleg en praktische ademhalingsoefeningen die direct toepasbaar zijn.
Waarom meedoen?
- Leer beter presteren onder druk
- Verhoog je mentale veerkracht
- Ervaar direct effect op stressmanagement en focus
- Combineer wetenschap met praktijk in een holistische benadering
Deze workshop is exclusief toegankelijk voor leden van SportMindz.
