Bij SportMindz draait alles om balans – fysiek, mentaal én emotioneel. Daarom nodigen we je met enthousiasme uit voor een bijzondere workshop van Not Another Coaching Company:
“De Kracht van Aanwezigheid”
Een inspirerende sessie waarin je ontdekt hoe mindfulness meditatie je helpt om andere keuzes te maken – keuzes die leiden tot meer rust, helderheid en vriendelijkheid voor jezelf en de mensen om je heen.
Wat is Mindfulness?
Mindfulness is een wetenschappelijk bewezen methode om bewustzijn en veerkracht te vergroten. Je leert stress herkennen en ermee omgaan, en ontwikkelt een proactieve mindset die ruimte geeft aan kalmte, focus en creativiteit – onmisbaar in een wereld vol prikkels.
Over de trainer
Khawla (Gaula) Shehadeh, 46 jaar, combineert haar Palestijns-Nederlandse achtergrond met diepe levenservaring. Op jonge leeftijd volgde zij intensieve meditatieopleidingen en bracht een jaar door in een eenzame stilte-retraite. Haar trainingen zijn geworteld in de klassieke mindfulness-traditie (MBSR van Jon Kabat-Zinn), verrijkt met boeddhistische diepgang, humor, lichtheid en praktische wijsheid.
Wat kun je verwachten?
De workshop vindt plaats op vrijdag 22 mei (2026) van 18:00 tot 20:30 uur en geeft je concrete tools, inzichten én een ervaring die je direct kunt meenemen in je dagelijks leven.
Waarom meedoen?
- Je wilt minder geleefd worden en meer regie ervaren
- Je verlangt naar rust in een wereld vol prikkels
- Je wilt leren luisteren – naar jezelf én naar anderen
- Je herkent automatische patronen en zoekt verdieping
- Je staat open voor bewustere keuzes en innerlijke balans
Bijzonderheden:
- Neem je eigen (yoga)matje (en evt. dekentje en kussentje) mee als je die hebt
- Geen matje? SportMindz stelt er één voor je beschikbaar
Deze workshop is exclusief voor leden van SportMindz
