Bij SportMindz draait alles om de kracht van balans: fysiek, mentaal en emotioneel. Daarom zijn we enthousiast om een workshop aan te bieden waarin je kennis maakt met de EMMETT-techniek, een effectieve en milde lichaamsontspanningstherapie die helpt bij het verlichten van spanning, pijn en stress.
Wat is de EMMETT-techniek?
De EMMETT-techniek is een unieke methode waarbij lichte vingerdruk op specifieke punten van het lichaam wordt toegepast. Deze techniek helpt niet alleen bij het verlichten van spierpijn en spanningen, maar bevordert ook het emotionele welzijn. Het is een holistische benadering die snel voelbare ontspanning biedt en bijdraagt aan een betere balans in het lichaam.
Waarom deelnemen aan deze workshop?
- Ervaar directe ontspanning: De EMMETT-techniek helpt snel bij het verlichten van spanningen in nek, schouders, rug en andere delen van het lichaam.
- Balans in lichaam en geest: De techniek ondersteunt je fysieke en emotionele welzijn, wat perfect past bij onze filosofie van balans en kracht.
- Toegankelijk voor iedereen: De workshop is geschikt voor iedereen, van jong tot oud. Je kunt de techniek zittend, liggend of staand ervaren, volledig gekleed.
Wat kun je verwachten?
De workshop duurt ongeveer 2,5 uur en vindt plaats op vrijdag 12 september van 18:00 tot 20:30 uur. Het start met een introductie en uitleg van de basisprincipes van de EMMETT-techniek. De bewegingen worden staand uitgelegd en geoefend.
Er worden 3 tot 4 specifieke “moves” behandeld die direct kunnen worden geoefend. Deze moves zijn afgestemd op de sportactiviteiten die door SportMindz worden aangeboden. Na de workshop kun je de moves zelfstandig uitvoeren. Elke deelnemer ontvangt een syllabus om de geleerde technieken later nog eens rustig door te nemen.
De behandelde moves zijn:
- Latissimus Dorsi (Brede rugspier)
- Sartorius/ITB (Kleermakersspier)
- AC/Biceps (Schouderbewegingen)
- SCM (Nekrotatie)
Deze workshop is exclusief toegankelijk voor leden van SportMindz.